煮火锅配什么菜好吃呢?
火锅是公认的大众美食,不仅征服了中国的吃货,还征服了很多外国友人。火锅的配菜有很多,我推荐毛肚,麻辣牛肉。肥牛肉。鹅肠。另外还有鸡爪,鸡翅,鸭舌,香肠,红肠,羊肉卷,羊肉串,牛百叶,鱼片,猪腰,猪脑,牛肉,鸡蛋,锅巴,水饺,南瓜饼,方便面,鱼丸,鱼虾,午餐肉。
1、准备纸和各种颜色的彩笔。
2、先用黑笔在纸上画一个椭圆形,表示最上面的烟囱口。
3、从椭圆形向两边画两条斜线,表示烟囱。
4、从烟囱的周围画一个椭圆形,表示盛食物的圆锅的锅口。
5、从椭圆形往下画两条弧线,表示圆锅的肚。
6、从弧线向下画两条折线,在两条折线之间画一条弧线,表示火锅的支架。
7、从支架向下,画两条弧线,表示底座。
8、用棕色将烟囱、火锅肚、支架和底座涂成棕色。
9、用红色涂支架中间的地方,表示火。
10、用红色和橙色交错地涂火锅的锅口,表示里面的食材和汤。
11、用黑色涂烟囱口那个椭圆形。
12、最后用浅蓝色在火锅的上方画几条曲线,表示正在冒的热气,火锅就画完了。
因为这些食材切得又薄又宽,不然就是内部有孔,利于浮起。
然而,不是所有的火锅里的菜菜都会浮起来吧~ 回想一下,浮起来的东西有:火腿肠、梅林午餐肉、豆腐、血旺、叶子菜、肉片、肉圆子、等等等等,就这几样来说,不是又薄又宽,就是内部有孔,利于浮起。
原料
油豆腐 (60克)
花枝 (两块)
豆角 (75克)
鸡蛋 (1个)
剩饭 (一碗)
油 60克
盐 1克
生抽 10克
蚝油 3
葱花 3克
老干妈辣椒酱 1勺
步骤1/花枝是火锅丸子类的,先放锅里煮熟
步骤2/再切成片,油豆腐洗洗切粗丝,香葱洗净切葱花
步骤3/豆角去头尾洗净切圈圈
步骤4/热锅倒油,放豆角翻炒片刻
步骤5,打入一个鸡蛋炒散
步骤6/放花枝和油豆腐翻炒均匀
步骤7/放剩饭翻炒均匀
步骤8/依次放入盐、生抽、蚝油翻炒均匀
步骤9/放老干妈辣椒酱翻炒均匀
别致10/撒葱花翻炒均匀,起锅装盘即可。
自热火锅的热量来源于发热包。发热包(也称食品发热包)是由自热材料(主要成分有氧化钙、碳酸氢钠等)经无纺布密封包装,最后再经OPP膜(包装组成的整体。需要使用时,先撕开OPP膜后,将发热包放置在耐高温盒中,加入一定量的常温水(禁止使用热水),利用发热包与水反应产生的水蒸气生成的热量来加热食物(发热包使用时利用隔层与食物隔断,不直接接触食物,产生的水蒸气无毒无害)的原理。
发热包遇到水后在3-5秒钟升温,温度可高达150℃以上,蒸汽温度达200℃,8-15分钟即可食用,最长保温时间可达3小时。
1、第一步:
首先画出火锅的圆圆的大锅出来,还要画上锅的两个把手,以及鸳鸯锅分隔两种汤底的隔层出来。
2、第二步:
接着在锅里画出青菜,香菇,还有藕片等等一些食材。
3、第三步:
将锅身连着把手一起涂成黄颜色,锅里的各种食材也都上好颜色。
4、第四步:
最后将左边的汤底涂成火辣辣的红色,右边则涂上云朵一层浅浅的的黄色,简单火锅的简笔画就画好啦。
吃火锅有四忌
忌吃的时间太:长有的人一吃就是数小时之久,甚至通宵达旦,这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,腺体得不到正常的休息,导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻,严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等疾病。
忌吃得太烫:太烫的食物容易烫伤口腔和食道黏膜,若遇烟酒或不清洁的食物更容易导致疾病。
忌不掌握好火候:吃火锅时,若食物在火锅中煮久了会失去鲜味,破坏营养成分;若煮的时间不够,又容易引起消化不良。
忌吃得太辣:太麻太辣、太麻的食物,不仅会刺激口腔、食管与胃肠道的黏膜而使其发生充血和水肿,还容易诱发一些疾病。凡是口腔炎、慢性咽炎、溃疡并慢性胰腺炎、胆囊炎病复发者及上腹部做过手术的人都不要吃火锅。
吃火锅也讲究搭配
多放些蔬菜:蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素的不足,还有清凉、解毒、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。适量放些豆腐:豆腐是含有石膏的一种豆制品,在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。
加些莲子:莲子不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。火锅内适当加入莲子,这种荤素结合有助于均衡营养,有益健康,加入的莲子最好不要抽弃有清心泻火作用的莲子心。
适当放点生姜:生姜能调味、抗寒,火锅内可放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。生姜的药用价值
不宜立即饮茶:吃火锅后饮杯清茶这不仅可解腻清口,还有清火作用,但在吃过大鱼大肉的火锅后,不宜马上饮茶,以防茶中鞣酸与蛋白质结合,影响营养物质的吸收。
吃火锅前先喝果汁
涮火锅的顺序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。
以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的:
碳酸饮料可以助消化、促进体内热气排出,补充水分的效果也较好。
果汁饮料可刺激胃肠分泌、助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。
乳品和植物蛋白饮料如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等适合有慢性病的人和老年人。
吃火锅应注意的几个问题
涮火锅时,肉片是不可缺少的一道原料。涮肉时,要注意以下几点:肉片越新鲜越好。肉片如果储存时间过长,其营养成分就会大量损失。新鲜肉片要切薄,若肉片厚,涮时不易杀死寄生虫虫卵,涮的时间过长还会引起营养的损失。涮肉时间太短。一般来讲,薄肉片在沸腾的锅中烫1分钟左右,肉的颜色由鲜红色变为灰白,才可以吃。
另外,吃火锅时还要注意:羊肉不能和醋共食,因为羊肉火热,功能益气补虚;醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸,其性酸温,消肿活血,应与寒性食物配合,与羊肉不宜。喝白酒时不宜吃牛肉,因为牛肉属于甘温,补气助火;白酒属大温之品,与牛肉相配则如火上浇油,容易引起牙龈发炎。
此外,吃火锅时还应注意肉类与蔬菜类的均衡,餐后让得吃些水果;火锅汤中的钠离子、钾离子较多,有肾病、高血压的朋友不宜吃。
吃火锅时应注意五大忌:
一、忌在火锅停用一段时间后立即使用。因为铜火锅停用一段时间后,锅内表面会与水和氧发生化学反应,生成一层绿色的铜锈,这就是碱式醋酸铜或硫酸铜。这两种化学物质都有毒性,如果使用前不能彻底擦掉,铜锈就会溶解于食物之中,通常食入一定量的铜锈就会引起中毒,出现恶心、呕吐等症状。因此,在使用火锅前一定要用布浸蘸食醋,再加点盐擦拭,把铜锈彻底刷洗干净再用。
二、忌生食。有些人吃火锅为了鲜嫩,不等肉菜熟就下肚,这样很不卫生。应该将生肉、生鱼或海鲜先煮了再放蔬菜,待熟后再吃,以便充分使食物中所带的细菌或寄生虫卵致死。但也不宜将蔬菜煮得时间过长,以免破坏蔬菜中营养。
三、忌烫食。刚从火锅中取出鲜烫的食物,不宜马上送入口中,应放在碗内稍凉一下再吃,以免烫伤食道粘膜,造成溃疡或口腔膜起泡。如果常吃烫食,还会破坏舌面的味觉,降低味觉机能,影响食欲,过烫的食物还会引起牙齿和上消化道病变。
四、忌过辣。有些人吃火锅时辣椒、蒜、葱等调料放得太多,对胃粘膜造成一定的损害。特别是患有肺结核、痔疮、胃炎及十二指肠溃疡病的人,更应少吃。
五、忌把吃剩的菜和汤放在火锅中过夜。过夜的残菜和汤同样会含有过多的铜氧化物,吃后容易引起中毒,轻者头晕、恶心,重者造成心、肝、肾损害。
天气寒冷,火锅备受青睐,但以下“六少”,人们在吃火锅时却不可不知。
少吃高嘌呤食品
调查发现,除了体质和疲劳等因素外,痛风容易随着吃火锅次数增多而发病,这与吃海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量嘌呤类物质的食物有关。有人误以为“不吃肉只喝汤”会好一些。实际上,嘌呤能够充分溶解到汤中,这也是痛风容易在各种锅、煲类菜肴热卖的季节高发的一个原因。
少食内脏
火锅桌上,畜禽内脏类食品比较常见,这种饮食习惯不利于人们的健康。随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用,动物的内脏作为代谢器官,往往成为这类有害物质的“过滤器”和“贮存器”,尤其是肝脏、肺脏,所含的病原微生物和药物残留量最高。
少吃烫食
据统计,每年入冬后,口腔病患者会比其他季节增加15%以上,这与口腔黏膜被热食烫伤有关。火锅浓汤的温度通常可达120℃,如果取出即吃,就容易烫伤口腔、食道及胃黏膜。一些本来就有口疮的人,吃火锅后,复发的机会能高出数倍。患有口腔黏膜白斑或扁平苔藓的人,吃火锅更容易使病情加重。因此,人们吃火锅千万不可心急,最好是把涮出的食物先放在碗里凉一凉再吃。
少吃半熟食
许多食客为了尝鲜,喜欢将肉片、生菜等稍微一涮就吃,这种吃法不可取。目前国内畜禽、蔬菜类的生产还多是散户饲养、种植,食品安全度还不很高,以致在端上餐桌的生鲜食品中,往往有病原微生物和寄生虫卵残留。如果一涮即吃,有害微生物入侵人体的可能性很大。建议人们宁可牺牲一些口感,也应把食物涮熟透再吃。
少喝老汤
吃火锅时喝汤要趁早,否则涮得时间越久,汤中所含的有害残留物,如亚硝酸盐的含量就越高。
病人少涮一些火锅用料,如虾饺、肉丸等含大量油脂,糖尿病、高血压、高血脂病人要少吃;火锅汤中含钠盐较多,肾脏病、高血压患者要少吃;调味料(如沙茶酱、辣椒酱等)有一定的刺激性,有胃肠疾病的人应少用。
烫火锅的食材越多越好吃,比如荤菜有:贡丸鱼丸肉丸猪血鸭肠等等;蔬菜有:比如菠菜粉丝大白菜百叶豆腐等等。可以根据各人喜好来。
自热小火锅的操作方法简单,先取出里面的食材和加热包,将调料包,菜包、粉条包放入内盒中搅拌均匀,加入至安全水位线的凉水。再将撕掉塑料包装的加热包放到外盒中,加凉水淹没加热包。最后放入内盒,盖紧盒盖耐心等候,加热结束后就能吃到香喷喷的火锅了。
自热小火锅操作方法
1、打开盒盖,取出里面的食材、加热包,摆放整齐。
2、将调料包、粉条包和菜包依次倒入内盒中搅拌均匀。
3、加入凉水到恰好没过菜品,搅拌均匀
4、撕开加热包外面的塑料包装,将加热包放到外盒中,加入凉水到刚淹没加热包。
我觉得火锅加水加冷水,还是热水都可以。因为火锅底料中的主要是一些油脂,花椒,桂皮,八角,香叶等香料混合而制作成的。加热水还是加冷水对口味的影响都不大。如果想快一点吃上火锅了,那就建议加热水。如果不着急吃火锅就可以加冷水,慢慢的等待它煮沸,家人聚餐呢,也可以多多的坐在一起说说话。
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