疏通肺经的作用(如何通肺经)

如何通肺经

《黄帝内经》指出：“百病源于经络堵。”

人体经络在四肢末梢处交汇，经络不通，则人体不畅。人体十二正经，有六条从手部穿过。而这六条经络，又都与心肺贯通。

常言说“十指连心”，从中医理论讲是有其依据的。正是因为经络之间存在这种关联性，局部的按摩才有意义。

早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。

可采取搓手的方式，通过刺激手部经络穴位，让沉睡一夜的身体重新振奋起来。

早起搓搓手，不仅有利于心肺健康，还能有效预防中风。

需注意，早起搓手要按照科学的步骤：

搓手掌：手掌内侧有肺经，另一边是心经，中间是心包经。

早起先搓手掌，有助于心肺功能的复苏。

搓合谷：合谷穴位于虎口下方，第二掌骨桡侧的中点处。

《医经》里记载：“面口合谷收”，但凡头面部出现问题，合谷穴都能管。

早起气色不好，搓一搓合谷穴，面色立马红润起来。

搓手背：手背条更重要的经络，叫做三焦经。

三焦经对应着我们的内分泌系统，每天搓搓手背，有效调理内分泌。

如何通肺经治疗咳嗽

咳嗽时可以通过按摩的方法来缓解症状，主要针对肺经的列缺穴、曲池穴等穴位刺激来治疗，以点按的刺激手法操作，同时还可以配合足三里穴、关元穴等调理气血的穴位增强效果，对于咳嗽症状严重的病人，需要通过服用止咳化痰药物来进行治疗。

怎么疏通肺经治疗哪些疾病

按摩穴位可以起到疏通经络、治疗疾病的效果，对于两岁以下的宝宝尤为适合，三个月宝宝感冒沙咳嗽可以推天突穴、膻中穴和肺俞穴等，都可以起到缓解感冒咳嗽的症状，这是非常适合三个月宝宝缓解疾病的一种手法，不过通过服用药物，减少副作用。

怎么打通肺经

　　在小周天打通之后，真气按着十二经脉依次运行就是大周天。　　肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经，再到肺经，不断循环。　　具体路线是，涌泉穴，下肢外侧足三阳，脊柱督脉上行，百会穴，上肢外侧手三阳，劳宫穴，上肢内侧手三阴经，胸前任脉下行，下丹田，下肢内侧足三阴，涌泉穴，不断循环。

怎么才能让肺经通

1.滚揉后溪穴

如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。

2.拍拍肘窝

肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。

3.瑜伽蝴蝶式

晚上回家做一下这个动作，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。

4.搓摩脸部焕醒肌肤

双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。

5.双臂上拉护肩颈

保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。

6.拉伸脊椎缓解背部疲劳

保持这个姿势10秒，放松，再做一次。

7.提肩松膀护肩颈

站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。再做一次。

8.缓解肩膀酸痛+减肥

买一只擀面杖，时常放在脚下来回的擀，每天10~15分钟。如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼，有颗粒，擀到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开，坚持做还可以减肥。

9.膀胱经排毒

越是够不到，越说明你的毒素堆积的多，但是不要着急，也不要用蛮力，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了，否则容易拉伤韧带。

10.按揉印堂

一次40下为宜。这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。

如何疏通肺经

打通膀胱经最好用拔罐的方式来进行疏通经络。在脊柱两侧，背上非常适合拔罐、刮痧等治疗方式，或者在背部进行推拿按摩，重点在腰部区域，按摩时患者俯卧位暴露背部，皮肤涂以润滑介质。个人比较推荐凡士林，通过走罐的方式来进行的疏通膀胱经，疼痛但是长远看对于身体的健康益处很大。