琦甜品店铺,莲子汤都是生活里常见的滋补品,莲子银耳红枣汤的做法其实非常简单,首先我们需要准备莲子、银耳、红枣以及冰糖这4种食材,下面就一起来看看莲子银耳红枣汤的具体做法。
广东煲汤的药材有当归,生地,茶树菇,枸杞,红枣,用来煲排骨,乌鸡,鸽子都特别好。
滋补清热的养生方式比较多的,首先是可以经常喝莲藕苹果排骨汤,能够补充钙,磷等矿物质,同时还能够增强身体的免疫能力,益智健脑,其次也可以喝一些杞子煲生鱼也是可以起到补脑养脑的效果,而且还有鲫鱼豆腐汤,莲子猪心汤,百合鲈鱼汤等。
瘦猪肉200克,龟板20克,山萸肉、补骨脂、知母各10克,调味料适量。
将猪肉洗净切成小块,与龟板、山萸肉、补骨脂、知母一起放入沙锅中,加适量清水,武火煮开,文火炖至肉烂熟,根据个人口味加入适量调味料,吃肉喝汤。可补肾益精、强筋壮骨,用于肾气亏损所致的夜尿频多、耳鸣耳聋、腰膝酸软等症。
食材明细:肉馅、冬瓜、南瓜、梗米、姜末、料酒、淀粉、胡椒粉、盐。
做法步骤:
1、准备好原材料;
2、在巧釜脱糖电饭煲的三脚釜中加入适量水;
3、将洗净的米放入电饭煲的甑锅中;
4、按下巧釜脱糖电饭煲上面“低糖饭”制作的功能键;
5、肉馅中加入适量的盐、淀粉、姜末、料酒等调味顺着一个方向搅拌上劲;
6、将准备好的冬瓜球和南瓜球放入碗中;
7、将准备好的肉馅团成肉丸放在冬瓜球和南瓜球上面;
8、加入适量的水;
9、待到脱糖米饭煮到一半时(听不到清水循环冲刷时候)将准备好的碗放入电饭煲中;
10、放下盖后继续煮饭,直至脱糖米饭煮好;
11、待到米饭煮好后,在三丸汤中加入适量的盐和胡椒粉;
12、撒入少许小葱末;
13、一钵汤,一碗饭,端上桌开吃了。
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