长期吃枣仁有副作用吗(枣仁有什么副作用吗)

来源：网友投稿更新时间: 2023-04-06 阅读

枣仁有什么副作用吗

不良反应是偶尔会出现恶心呕吐、心悸乏力、头晕头痛、口干胸闷、呼吸困难以及皮疹等症。服用剂量过大时会出现嗜睡，严重影响生活质量。一定要在医生指导下服用。症状无缓解的话，及时到医院就诊，调整药物对症治疗。平时保持良好的心态，多吃新鲜的蔬菜水果，养成良好的睡眠习惯。

酸枣仁汤有很多种，最常见而且最多用的是《金匮要略》里面的酸枣仁汤，具体组成包括茯苓、知母、甘草、川芎、炒酸枣仁，具有养血柔肝，养心安神的作用，用于治疗心肝阴血不足导致的虚烦，夜间不宜入睡，口干，舌红，脉弦细等症。一般酸枣仁汤没有什么副作用，但是不对症的话，也没有什么疗效。

酸枣仁具有开胃健脾、生津止渴的作用。可扩大微血管直径，促进血液循环。降低人体血液中胆固醇的含量可以增加高密度脂蛋白的含量，降低血压和血脂。晚上吃酸枣仁还能促进睡眠。平时，多注意食物搭配和三餐规律。每餐7分饱，有利于食物消化吸收。饭后顺时针按摩腹部，每天适当运动，提高身体免疫力。

酸枣仁的形状是一种橄榄球样的形状，两头尖，这种尖锐的东西理论上对于消化道是有损伤可能的。酸枣仁体积比较小，从排空的方面如果误食酸枣仁，应该不影响胃的排空，酸枣仁能随着食物经过胃排入小肠，最后排入大肠，排出体外。

酸枣仁具有一定的毒性，并有口唇麻木、四肢麻木、舌苔僵硬、眩晕等副作用。可能在大量给药后发生。同时，它也可能导致人们产生一些过敏反应。因此，体质过敏的患者最好不要服用酸枣仁。否则，会出现不适症状，如心脏、慌皮肤瘙痒、荨麻疹等。很可能会发生。

如今许多人都存在过多的心理压力，每天都处在精神紧张，压抑的状态，这些状态是很容易产生失眠的，每天晚上的睡眠时间就是让人放松的时刻，身心都应该投入到睡眠里。而晚上吃两粒复方枣仁胶囊睡不着可能是因为精神状态太敏感了，有太多事情想，用脑过度也是不利于睡眠的。

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