中医经络之拍腹疗法(经络拍拍肚子的功效)

经络拍拍肚子的功效

都可以 揉肚子也是可以起到减肥的作用的，因为揉腹部可以促进腹部的血液循环，可以帮助热量的消耗，可以帮助减肥，还可以紧致腹部。

可以选择在饭后一个小时，顺时针和逆时针按摩5到10分钟，也可以采用拍打腹部的方式，来起到消耗热量的作用。平常也要多吃一些富含纤维素的食物，比如土豆、红薯、南瓜、玉米，可以促进肠胃的蠕动，可以防止便秘，

经络拍拍打的好处

这个怎么说呢？我认为任何东西都不要夸大其功效。　　拍打身体是对身体有一定的好处。但不能过大夸大其功效。首先要肯定的是拍打可以通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。 但这一疗效更多的是活动体内经脉，加速体内循环。对于健康人来说，可以提倡。　　但是说拍打治疗百病，你千万别受这方面的忽悠。最近这方面的东西被新闻爆料为虚假宣传，是为了骗取患者的钱财。因此得了重大疾病还是要去医院治疗，千万别因这方面的神奇宣传而延误了病情。建议你从网上多看看这方面的新闻报道。了解更多的详情。　　同时，血小板减少的人和病人，是不适合拍打的。这一点对病人来说尤为重要。

经络拍拍肚子的功效和作用

胳膊窝是人体的一个大穴位，里面血管细密，神经众多，轻轻拍打胳膊窝就相当于给血管和神经一个压力，让它充分压缩舒展，加快血液的供应速度，进而进入手指未端，肌肉也得到充分的能量补充，紧张放松的神经末端得得充分刺激，进而可以让身体更健康，皮肤也有过多次按压，也会弓弹性十足。

经络拍打功效与作用

静脉曲张治疗用经络棒是无效的。治疗可使用弹性袜利用外在的压力来减少运动时产生的水肿，理论上说弹性袜的压力在足踝部最大往上逐渐减少其压力。需要注意多休息，注意保暖，休息时抬高患肢促进静脉回流；对这种病的治疗就是保守治疗和手术治疗，轻微者主张保守治疗，包括穿弹力袜和用弹力绷带等，重者考虑手术为主。

拍打肚子的功效

1：改善便秘

多拍拍肚子能够促进肠胃蠕动、改善便秘情况，还能防止肛肠疾病的发生。

2：帮助瘦肚子

久坐不动的人一般有着圆圆的大肚子，而经常拍拍腹部有助于腹部脂肪的燃烧，比起节食、吃药更能帮助瘦腹。

3：促进消化

如果吃完饭后出现胃胀或消化不良的情况，除了服用健胃消食的药物之外，我们还可以拍拍肚子来促进胃部消化达到缓解效果。

4：排毒

有些人脸上经常会出现斑点，究其原因就是身体的毒素过多。而坚持每天适当拍拍肚子能够促进血液循环、帮助毒素排出体外。长期坚持的话能够有效改善面部肌肤问题。

除了以上四点好处，拍打肚子还能有效预防三高问题、改善失眠头疼以及保护肝脏等等。所以闲来无事拍一拍肚子对于身体还是相当不错的。

经络拍拍肚子的功效与作用

做拍打操最好早晚各一次，做二次才能达到效果。

这样的好处是，拍打操可以起到一定的热身作用，还能让经络兴奋，气血流通。拍打操拍经络，最好是每天两次，一早一晚。早晨从胆经开始，因为胆为少阳，生气从少阳开始萌动，晚上从足厥阴肝经开始，因为肝胆经相表里。

吃饱饭后不能练八段锦，练完八段锦也不能立刻吃饭，要在饭前、饭后的半小时后练。

用经络拍怎么拍打小腹

先用双手握拳（用掌跟也可以），从心窝下腹部正中的任脉开始往下推，然后是沿着胃经、脾经、胆经等等经络区域，依次推，在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，如此循环往复推上10-20个轮回，期间可能会感觉到腹部表皮某个区域疼痛，或酸，或麻，或有水声，这些表浅的问题很快就暴露出来，并随着推渐渐的发散，移动，前进，最后消失。

　　首轮推腹完成后，我们再用拇指沿着几条经络一路点压下去，力度稍微比推时候大，手指一路边压边揉，这样可以发现更多细微的硬块，结节，气团，痛点……，

经络拍拍肚子的功效是什么

在继承中发展

葛氏原籍山东蓬莱，祖辈闯关东定居辽宁锦州。“葛氏捏筋拍打疗法”起源于清朝，它是由我国古代“导引按跷”之术和武家的“点穴法”相结合与演进的一种独特疗法。

说起捏筋疗法，可以追溯到1400年前北魏时期的“捏筋疗法”和更加古老的“导引按跷术”，主要是以手指捏揉，弹拨经脉筋腱，使之产生强烈的感应，而达到调和气血，强筋健骨，防病治病的目的。而拍打疗法则和《医宗金鉴》中的“振梃”同源，其方法是用拍子在人体七十二对脉位上进行轻重不同而有节奏的拍打，主要作用于十二经络和十二皮部，促使气血畅通，肌肉放松，加速气血循行。

“葛氏捏筋拍打疗法”的创始人葛献宝在实践易筋经拳术的基础上，结合“易筋经疗法”和“少林拳术精义”钻研而成一套按摩正骨的手法，开始了悬壶济世的生涯。第二代葛占鳌子承父业继续为当地的百姓医治伤病。它施治的手法不同于一般的推拿、按摩，而所施治部位又有异于针灸的穴位。