五谷杂粮粥用热水还是凉水泡？

五谷杂粮粥我觉得应该用温水泡，如果用凉水泡的话好久都不能泡软，如果用热水泡的话又把五谷杂娘的表层泡烂了而里面还是硬的，这样煮的粥就不好吃了，如果用温水泡的话五谷杂粮是一点点软的，不会把表面泡烂，这样煮出来的粥也要好吃一点，这只是我的个人方法哈，不知道朋友们还有没有更好的方法。

用电饭锅 先把米洗好，然后再用凉水泡米 然后再把水放正好了（就是说煮粥用多少水就放多少水）最好比正常加水多加一点，就不能再加水了，也不能再减水了，因为米粒已经泡发了，泡至5到6个小时 ，然后按煮粥键一直煮到跳闸，再闷一会就可以吃了

营养粥破壁机的做法大全？

一、红枣桂圆黑米粥

原材料：红枣、桂圆、黑米、白糖

制作方法：将红枣和桂圆清洗干净、去壳去核；红枣和桂圆加上黑米直接放入破壁机里，按养生粥键等待停止就好，倒出前用白糖调味即成。

这道粥有很好的健脾功能，适合体恤、贫血，及所有女性同胞们食用，有很好的滋养作用。

二、红枣糯米粥

原材料：红枣、糯米、山药、薏仁

制作方法：将红枣去核，所有原材料清洗干净，直接放入破壁机中按养生粥键，静等倒出前放少量白糖调味即可。

这道粥适合刚刚病愈的人，还有身体虚弱，营养不良贫血的人食用，有很好的健脾及补气养血的效果。

三、糙米排骨粥

原材料：糙米、排骨、生姜、食盐

制作方法:z将糙米洗干净，再用清水浸泡两小时以上，将排骨洗干净，放入开水中焯一遍，将糙米、排骨、生姜一起放入破壁机中按养生粥键，静待停止，倒出前放入食盐调味即可。

这道养生粥含有人体所需要的多种营养物质，，十分好吃又养生。

四、芝麻山楂玉米黑豆粥

原材料：黑芝麻、桑椹、大米、山楂、玉米、黑豆

制作方法：将所有原材料洗净，黑豆浸泡两小时以上，一起放入破壁机中按养生粥键，静待停止即可。

黑芝麻可以补肝肾、益精血，润肠燥，桑葚也是利五脏关节，通血气的水果，山楂可以治脾虚湿热，消食，利大小便。这道粥滋阴养血，对加固血管，延缓衰老有着不错的功效。