可以放在被子里,由于盐有极易吸潮的的性质,无论用何种加热方式,加热时一定加热到盐中的水分蒸发干净。否则,因盐的浸透性极强,水分会浸透到体内,短时间对身体无影响,时间稍长会对身体产生较大损热敷的过程:将热好的盐袋子放在热敷部位,仰卧或者坐着都可以,不耽误看电视或者上网的,大概敷1-2小时就行了。上面可多盖点东西,以减少热的散失。
家用盐包除了盐还可以放一些粗粮,比如说豆类,这是我在我们自己的那里的养生馆里看到的。但是我感觉最好还是用盐,因为盐包加热后不仅可以热敷促进血液循环,还兼具杀菌作用,其他做的包热敷估计只有加热作用,消炎简直是没有作用的!
热敷用毛巾好和热水袋好并无确切答案,不同情况下用不同的方法,两者的优劣也有不同,在一些简单理疗处理上,两者并无很大区别。从蓄温时间上来说,热水袋热敷要优于毛巾热敷,毛巾蓄温时间短,需要多次更换。从热敷效果来说,毛巾热敷虽然热量蓄积比不上热水袋,但是它含有一定的湿度,可以更好的加速新陈代谢,而且没有烫伤肌肤的风险;但是湿热敷如果毛巾不拧干,则容易着凉感冒。
鸡蛋热敷也可以,一般适用于脸上等细致部位的淤青。
用热盐可以敷膝盖,通过热盐的作用,可以促进血液循环,可以减轻膝关节疼痛发凉的症状,但是要注意温度,不要被烫伤,盐本身有一定祛湿的作用,每次可以热敷15~20分钟。平时要注意膝关节的护理,要适当的膝关节康复锻炼,预防症状的发作。
1、微波炉热法
先取出盐包内袋,喷洒适量水在内袋两面,晃动内胆,使水分均匀,再用干净的湿毛巾裹住艾盐包。
2、烤箱热法
取出盐包内袋,裹上干净的湿毛巾或者直接放入烤箱低温缓慢加热至所需温度。
3、传统蒸法
取出盐包内袋,待热水沸腾,内袋上锅蒸二十五至三十分钟,趁热装回盐包外袋即可使用。将微波炉调至中火档,加热两到三分钟(夏季中火2-3分钟,春秋冬中火3-4分钟,建议初次使用从低温、短时间开始,循序渐进),趁热装回盐包外袋即可使用。
粗盐用纯棉布料装最好。
粗盐最好选择纯棉的布料(非纯棉布料极易出现事故)包裹,结实耐用,一定要致密、透气性好。对于盐袋大小也没有固定的要求,尺寸大小22里面左右用起来比较方便,把粗盐跟中药磨成粉状加进去,封上口,盐袋子就算制作完成啦。
把盐袋在微波下中火加热4分钟左右就可以(具体多长时间最好先加热1-2分钟在根据热度自己掌握时间),在加热过程中先用清水喷湿布袋,建议每天2次,每次连续热敷30分钟到1小时,长期坚持,效果更佳哦。
在放进微波炉之前,最好用迷你小喷壶向盐包上喷些水,这样就不容易糊了。
加温时间不要太长,应该不会着火。你可以先用微波炉高火3分钟,然后取出来看看,如果温度不够,再来3分钟。
另外,个人觉得毛巾缝隙比较大,盐如果比较细容易漏,建议多来2层或者把盐先装在无纺布袋,再套毛巾袋。
将温灸包置于微波炉平放,搭扣面朝下,以中火加热3—5分钟后取出,敷于患部。在加热过程中,只可以用中火加热,在使用3-5次后请先用清水喷湿布袋,然后再放于微波炉中加热,或在微波炉里事先置放一杯冷水。
用棉布袋装粗盐,微波炉加热时在袋子外面用手拍点水,不要太湿,然后加热8分钟左右,这样可以保持很长时间的热量,热敷时肚皮上垫块毛巾,盐袋上盖块毛巾,保持热量也不至于烫伤。
每次使用时先检查微波炉内是否干净,如果微波炉很脏可以用个塑料袋子包下盐袋以免弄脏袋子,稍稍在袋子上洒点水。建议用喷壶洒水或者把手沾上水把袋子拍湿,是在袋子上洒水,不是在塑料带里洒水。
如果做了布袋子,可以将布袋子上洒点水,或用手沾水在布袋上均匀拍打。
夏季中火加2-3分钟或高火2分钟,春秋冬季节中火3-4分钟或者高火3分钟,天气凉时加热的时间相对沿长1分钟,因为微波炉机型不一样可以自己尝试,加热时可以先中火2分,如果不热在适当延长时间。
取出后,温度以手感稍烫为宜,要隔着衣服热敷,会感到热量透过肌肤,顿感轻松舒适。温度不够时放入微波炉再加热即可。
建议每天2次,每次连续热敷30分钟到1小时。觉得不热时再去加热,这样的累计热敷时间为30分到1小时为好。
山东省鲁盐集团有限公司不是国企,是私企,于2010年09月02日成立。法定代表人赵希玉,公司经营范围包括:食盐批发;食盐、原盐、其他各类盐类产品及盐相关产品的生产、加工、开发、销售;原料药(氯化钠)、饲料添加剂(氯化钠)、热敷盐、生活用盐和工业盐生产、销售;粮油、调味品、预包装食品、水产品等食品的生产、销售;日用品、纸制品、工艺品、化妆品、厨房用品、包装材料、盐业专用设备、化工产品的开发、生产、销售;盐业技术开发、咨询服务;企业管理咨询服务;广告经营、交通运输、装卸服务、仓储服务(不含危险品)、货运代理;以自有资金对外投资、进出口业务等
两种各有优势,粗盐袋胜在价格低廉,充电盐袋胜在方便。
使用粗盐热敷,一般都是拿大铁锅将粗盐翻炒至可以适合热敷的温度,然后,装进自制的布袋进行热敷,所以有了炒盐热敷这个词,但是其操作比较麻烦,比较耗时耗力。效果上更好些,没有过多的布包限制,而且由自己把握盐的品种。电热敷盐使用寿命有限制,但是使用起来更方便,只需痛点几分钟,就可以享受粗盐热敷带来的暖暖幸福,可选的种类也比较多。
盐包的使用方法,把盐炒热放置袋里,装起来然后敷在你所要敷的地方
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