早孕期间出现妊娠反应,主要是由于怀孕以后孕酮和绒毛膜促性腺激素水平上升,这也算是一种生理现象,不用太紧张。在怀孕早期饮食要清淡,避免吃一些辛辣刺激性的食物,以免加重早孕反应症状。早孕期间一定要注意休息,不要剧烈运动,要放松心情。
中药能调理孕吐,有一部分人会出现恶心呕吐的反应,而另一部分人则没有明显的症状,极少数的人出现恶心呕吐特别严重无法进食。可以服用中药调理,有能够治疗孕吐的中药。建议到中医科检查,在医生的指导下用药,建议少量多餐,吃一些温热的容易消化的食物。
妊娠反应一般在怀孕四十天左右出现,在怀孕三个月以后妊娠反应一般会逐渐减轻。在怀孕早期有妊娠反应是属于正常现象,在有妊娠反应时,要注意少食多餐,多吃新鲜的容易消化的食物,如果妊娠反应严重,可以看一下中医,中医有很好的治疗妊娠呕吐的方法。
电视剧里面演的中医大夫一把脉,说夫人有喜了。
孕吐与哪些因素有关呢?
对于不同的准妈妈而言,孕吐的反应在很大程度上和准妈妈自己有关。
1体内激素水平的高低
众所周知,准妈妈在怀孕之后,身体内的激素分泌会发生变化。孕妇身体内存在一种叫绒毛膜(Hcg)的物质是引起孕吐反应的重要因素。这个时候如果准妈妈体内激素分泌增高的话,就会对准妈妈的肠胃产生明显的影响,从而产生孕吐反应。
虽然这种情况会让准妈妈感到十分的不舒服,但是对肚子里宝宝的生长发育却是有利的。
2准妈妈的心理原因
准妈妈怀孕后,由于担心或者喜、怒等原因,心理压力就会变大,大脑也会不停的思考问题,这样反应到身体上就会引起孕吐反应。不知道大家有没有发现,有的准妈妈身体很好,一开始也没有什么孕吐反应,却在看了别的准妈妈强烈的孕吐反应后,忽然间自己也变得容易孕吐了。
发生这种情况的原因就是准妈妈在心理上给了自己强烈的暗示,特别是那些本来就心里容易紧张的准妈妈,真是越紧张孕吐反应就越严重。
3体质上的差异
准妈妈的体质直接影响到孕吐的反应程度,有的准妈妈体质较弱,胃肠道反应就已经让她们感觉很疲惫了。因为强烈的孕吐反应不仅消耗掉了她们仅存的精力,而且准妈妈们还需要很长时间才能让身体恢复过来。
还有的准妈妈在孕期对气味比较敏感,一闻到某些味道就会刺激到自己的胃肠反应,这样孕吐反应也就更加强烈。
4生活习惯的影响
对于有些准妈妈而言,如果平时休息不好的话就很容易导致精神萎靡。再加上饮食方面的原因,很容易出现胃口不好、食欲不振的情况。
在这种情况下,如果准妈妈继续工作的话,那么孕吐反应就会更加的强烈了。
5胎儿的因素
一般情况下,准妈妈的孕吐反应在很大程度上都和胎儿的生长发育有关系。
◆ 如果胎儿在准妈妈的体内发育的比较平稳,那么准妈妈的反应也就相对平稳,也不会出现太过强烈的孕吐反应。
◆ 反之,则容易出现强烈的孕吐反应。
哪些办法可以缓解孕吐反应呢?
1
食用水果
带酸味的水果有刺激味蕾、控制孕吐的作用。
反应症状较轻的准妈妈可以食用柚子、猕猴桃、橘子、苹果等来减轻准妈妈的孕吐反应。
2
调整生活作息
不良的生活作息也会让准妈妈出现孕吐反应。因此,准妈妈需要保持良好的作息和饮食习惯,并适当的进行一些运动。
与此同时,准妈妈还可以听一些轻柔舒缓的音乐,这样不仅有利于准妈妈保持心情的愉悦,还能让肚子里的宝宝一起放松并保持安静。
3
按摩内关穴
除了上述的这些方法,传统中医的按摩方法对缓解孕吐也是很有效的,比如古代宫中妃嫔孕吐难受,不能随便用药,太医常会为其按摩内关穴,每天三次,每次按压1000次。内关穴的位置并不难找,从手腕横纹向上,三个手指并排的距离,正好在中间,也就是肌腱内。
孕妈呕吐难受的时候可以自己按摩或者让老公帮忙,但很多孕妈反应每次按压1000次有点累,老公每天上班也很疲惫,更是难以坚持,这时就可以使用孕吐促愈器,它是运用电刺激内关穴,模拟还原了中医的按摩手法,调节呕吐中枢,每次十分钟等于太医按压1000次,可以平稳孕妈上逆的胃气,减轻呕吐的恶心感,降低呕吐的次数,从而达到缓解孕吐的效果。
可能有些孕妈听说过类似的东西,那种是直接卡在内关穴位上,按着不动,根本不是穴位按摩,使用十分钟后,摘下时容易发生缺血再灌注损伤 ,诱发妊娠高血压,甚至会威胁孕妇和胎儿生命安全。
因此孕妈们选择时,切记一定要选择和医院相同原理的电刺激疗法,而不是压迫按压,要可以真切的缓解孕吐发作频率和严重程度。
4
增强心理素质
上面说过,有的准妈妈之所以孕吐反应强烈,是因为给自己的心理进行了暗示。由此可见,心理暗示对准妈妈的影响之大。所以,在孕吐反应强烈的时候,我们可以反过来增强心理素质,分散或转移注意力。让准妈妈暂时忘记孕吐的事情,自身心理素质的高低对于控制孕吐反应非常重要。
怀孕期间不能吃泻药,不能吃性质寒凉的中药和活血化瘀作用的中药。如果孕期由于身体健康异常,需要采取中医方法治疗必须经过辩证论治,根据孕妇的身体情况,在医生的指导下,选择安全的中药方剂进行治疗,比如针对孕期的感冒,恶心呕吐等一些情况治疗。
早孕反应的表现
1、食欲欠佳、恶心、晨吐、烧心、反酸;
2、倦怠无力、嗜睡、精神不振;
3、部分孕妇因胃酸分泌增加,表现为食欲增加。
早孕反应的特点
通常从停经6周开始,多发生在清晨,在停经10~12周后症状自然消失,部分孕妇可持续整个孕期,但12周后症状可减轻。
早孕反应的应对
饮食方面
A. 根据个人饮食习惯选择食物种类;
B. 饮食清淡,食材新鲜,避免过于辛辣、生冷及隔夜食物;
C. 少食多餐,尝试淀粉类食物,如饼干、馒头等;
D. 比例均衡,每日碳水化合物不少于130g。
睡眠方面
保证充足睡眠,不要熬夜,可增加午睡。
情绪方面
A. 给自己希望及积极的心理暗示,早孕反应一般在12周后自行缓解;
B. 放松情绪,避免紧张及焦虑,转移注意力至工作中;
C. 向家人及朋友寻求心理安慰及精神支持。
其它方面
A. 不要一直瘫在床上,长期卧床,只会加重孕吐反应,孕妈要适当运动,出门散散步,晒晒太阳或者可以学习孕期的瑜伽操。
B.呕吐难受的时候, 借助孕吐促愈器按摩内关穴,这与医院的电刺激疗法是相同原理,模拟中医按摩,可抑制呕吐中枢神经活性,减轻呕吐恶心感,还免去了去医院的路途奔波劳累,每天使用十分钟,早中晚各一次,孕吐反应能得到有效缓解。
C. 远离让自己恶心的味道,多闻闻清新的味道,如柠檬,橙子等。孕吐促愈器里搭配的柠檬茉莉香囊也可以随身携带,散发的清香难受时闻闻,也能起到缓解孕吐作用。
出现以下情况应及时就医!
1、体重明显下降;
2、感觉虚弱或乏力;
3、完全不能进食。
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