可以使用麻仁、决明子、番茄叶他们都是具有润肠都有通便秘的功能的。其实单纯是中药是不能解决的便秘的缠身的,主要还是通过平时饮食习惯和情绪以及生活作息有直接的关系。而且经常便秘还会导致一些疾病的缠身,肛裂、或者只痔疮等,严重的害的需要手术。
积极治疗便秘,大便表面有血丝是内痔造成的,如果大便同时有腹痛和出血的话是肛裂,在 治疗便秘方面中医有特长,根据证型不同治法方药不同,基本上达到治愈的程度,现在你可以选择肥皂水灌肠或者开塞露纳肛治疗迅速缓解症状,另外便秘患者不宜久坐,饮食宜清淡。
偶尔出现一次便秘问题不大,通常依靠改善生活习惯,比如多喝水、多吃蔬菜水果、多运动等就可以改善。但是面对较为顽固的便秘问题,有的人常常是试了不少办法也行不通,最后不得不依赖泻药。
泻药虽然对便秘问题可以暂时起到明显的效果,但是泻药如果长期服用,会产生一定的副作用,如腹痛、腹胀等,严重的还可能损伤肠壁神经丛细胞,使肠道蠕动功能降低,导致肠道黏膜功能损伤和肠道生态环境的破坏,造成进一步便秘。另外,长期使用泻药缓解便秘,还会使身体产生对泻药的习惯性与依耐性,很容易造成顽固性便秘。所以说,依赖泻药,只能起到短暂的改善效果,想要彻底远离便秘,靠泻药是行不通的。
那么面对便秘应该怎么办?吃对4种食物,排便顺畅,不受便秘困扰
1、莱菔子
莱菔子其实就是萝卜子,对于饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结等都有很好的缓解作用,可以减轻便秘引发的腹痛、腹胀问题,进一步促进排便。
2、郁李仁
郁李仁是郁李的种仁,有润肺滑肠,下气利水的功效,能缓解大肠气滞,燥涩不通,小便不利,大腹水肿等症状。能进一步滋润肠道,缓解大便干硬造成的便秘。
3、火麻仁
火麻仁味甘,性平,归脾、胃、大肠经,主要的功效就是润肠通便,对于肠燥型便秘有很好的改善效果。
4、决明子
决明子具有润肠通便,降脂明目的功效,对于便秘及高血脂、高血压有不错的效果,尤其是利水通便作用很强,还可以缓解腹泻的问题。
这4种食物和普通的食物不太一样,除了可以日常食用外,还具有一定的药用价值,多用以配伍入药,是传统的药食同源食材。
通常这几种药食同源的食材,搭配进行食用,再添加益生菌发酵,制成莱菔子郁李仁液饮用,可以将食物的通便效果叠加,更好的起到缓解便秘的作用。通常坚持饮用一段时间,便秘问题不仅可以改善,而且还可以彻底远离。
一般建议孕妇最好不要吃药,中药也最好不要吃,建议可以多吃蔬菜,多喝水,适当的运动,帮助排便。不要吃辛辣刺激,不好消化的食物,不要饮食过饱,可以少吃多餐,怀孕后胎儿压迫肠道容易引起便秘,如果便秘严重可以肛门用开塞露帮助排便。
1.制黑附子15g先煮20分钟
2.再放党参30g、甘草15g、干姜12~15g、茯苓30g煮20分钟
3.最后下苏叶30g、大黄15~20g煮20分钟
便秘中医认为分很多种类型。比如气秘,血秘等。需要在专业中医大夫辩证后才能用药治疗的,比如可以适当口服麻子仁丸等。平时应该养成规律排便的习惯,不要吃辛辣油腻食物,多吃一些蔬菜水果。每天可以进行腹部按摩,增加肠蠕动,多运动多锻炼。
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