中医治疗嗜睡最新方法(中医治疗嗜睡最新方法视频)

中医治疗嗜睡最新方法视频

选择开视频的时间，不要在晚上睡前视频。 多准备一些话题和女朋友聊，避免没话题了犯困。 多锻炼身体

中医治疗嗜睡症

喝中药犯困可能气虚或湿重的关系引起的。脾虚在治疗时期，通过运化药物来缓解，但是由于运行需要损耗，则会导致脾虚。比如像体质肥胖以及多痰多湿的人，就特别容易产生脾虚，也就是喝中药犯困。

中医治疗嗜睡最新方法视频讲解

有的同学虽然想搞好学习,但是一拿起书就想睡觉,而只要不看书,干别的事马上劲头十足,为此自己也感到苦恼。

这究竟是怎么回事,有什么办法解决呢?从心理学的角度分析,这是一种由条件反射形成的不良习惯。

睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为,但由于与无关刺激建立了联系,就形成了相应的条件反射。如人在疲劳的情况下,仍然坚持看书学习,当拿起书时,又抵制不住疲劳的侵袭,便想抛书睡觉,但又觉得不学不看不行而勉强支持,多次反复以后,学习与睡觉两种无关的活动就联系起来了,经过不断强化,这种联系逐渐固定下来,以后看书便成了瞌睡的诱发因素,只要拿起书便想睡觉。

当然,有些人并不是因疲劳而引起的,也可能是因对书不感兴趣或对学习反感等形成这种抑制性条件反射。所以,要克服这种毛病,必须消除抑制性条件反射,建立兴奋性条件反射。

那么,怎样建立兴奋性条件反射呢?要培养浓厚的学习兴趣,让兴趣成为推动前进的原动力。要让看书成为快乐、欢喜和满意的情感体验。人一旦对看书学习产生了兴趣,就会自觉积极地投入学习活动,激发学习的动力,从而改变抑制性条件反射。有了兴趣,就会促进兴趣,以此形成良性循环

嗜睡的中医治疗方法

总是犯困想睡觉，很有可能是气虚导致的。中医讲，气是运动活动的主要物质，气可以升阳，气虚导致阳虚，阳虚引起精神不振。所以想睡觉可能是气虚导致。黄芪泡水服用是可以有帮助的。可以每天泡水坚持服用，对于治疗因气虚导致的都有效果。

中医治疗嗜睡最新方法视频大全

可以拿出手机打开今日头条刷刷视频放松一下提提神就不会犯困了