治疗劳伤腰痛的中医偏方(中医治疗腰肌劳损的秘方和民间偏方)

中医治疗腰肌劳损的秘方和民间偏方

*我是成都风湿医院张政医生，我回答的内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

腰肌劳损怎么治？能不能治好？

腰肌劳损临床上很常见。主要表现出腰背部的疼痛。其实腰肌劳损本身并不是一个病。所谓的腰肌劳损主要是指腰背部的肌肉筋膜出现了问题。特别是现代人伏案工作，长期久坐。我们的腰背肌肉长期处于某一个静力状态。久而久之就会造成肌肉的缺血缺氧，从而发为腰肌劳损。

那么腰肌劳损能治好吗？其实这个问题还是很难回答的。因为腰肌劳损并不是简单地靠治疗，更多的还是要靠平时的防护，如尽量避免长期的久坐，尽量不要老是长期的弯腰。还有就是平时要加强一下腰背部的核心肌肉训练。简单的说就是防大于治。治疗只能解决一时，但不能解决一世。

那么下面我们就来谈谈腰肌劳损如何来治疗。

针灸、推拿、火罐、中药热敷等物理治疗可以改善腰背部肌肉的血供，起到舒筋通络，活血化瘀的功能。经过一段时间的治疗以后，一般都可以明显改善腰肌劳损的症状。

再谈一下平时自己如何加强腰背部的核心肌肉训练。腰背部的核心肌群主要指的是深层的小肌群。腰肌劳损后，一般核心肌群的力量都比较弱，如多裂肌、腰方肌。所以加强核心肌力训练是很有必要的，如平板支撑、桥式训练、小燕飞等等。

长期的腰肌劳损，这种慢性的腰背部疼痛，如果不及时治疗，长时间以后会造成神经病理性疼痛以及使人产生抑郁。所以有腰肌劳损，尽量不要拖，越早治疗越好。

腰肌劳损中医治疗处方

治疗腰肌劳损的中药有杜仲、川断、寄生、牛膝、骨碎补、枸杞等。可以有效的治疗腰肌劳损。风寒湿痹或者祛风利湿的药物也是可以治疗腰肌劳损的。另外，中医还有推拿、理疗、针灸等方法对于腰肌劳损的效果非常理想。

治疗腰肌劳损的中药秘方

可以消炎止痛，活血化瘀等口服外用的药物治疗比较好。平日里应多注意休息，多喝水 食用水果蔬菜等富含维生素的食物，少吃辛辣刺激性的食物。饮食最好以清淡爽口为主。还可以吃一些高蛋白的食物，也可以用通过一些中草药来进行调理。

平日里减少抽烟，喝酒的次数。减少熬夜，不要暴饮暴食。

治疗腰肌劳损中药方

治疗腰肌劳损用消炎止痛中药。腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作。

中医治疗腰肌劳损的秘方和民间偏方大全

使用中药治疗腰肌劳损有着一定的效果。腰肌劳损是因为腰部的肌肉和筋膜受到寒冷、外伤以及疲劳刺激，导致了其筋膜的充血肿胀，局部的白介素释放，产生疼痛等症状；这是现代的病理学的分析总结出的腰肌劳损的发病机制，使用消炎镇痛的药物治疗即可。目前有很多中药材具有消炎镇痛的作用，这些药材一般广泛用于骨科的药物，例如跌打损伤、祛风抗风湿的药物，所以使用中药治疗腰肌劳损是有效果的。如果腰肌劳损疼痛比较明显，可以口服西药类的非甾体抗炎镇痛药物，例如双氯芬酸、洛索洛芬钠等药物配合使用