赞手指
每个人都有十根手指，随时随地的都带着他们，他们也会形影不离的跟着你。虽姿态、性格有所不一，可是他们团结一致，一心为自己主人做事。
五指中最能吃苦的莫过于大拇指了，虽然提醒不美，头大、身体又矮小，人家有两个关节，他只有一个，可他的吃苦耐劳是其他四指所不能替代的。水要喷出来，叫他死力抵住；血要流出了，叫他拼命按住；重东西翻到去，叫他用力扳住。可是，讨好生活的事却轮不上他，一般人们感谢的都是其他四指。
大拇指最好的合作伙伴莫过于食指了。他的工作虽然不是像大拇指那样辛苦，可他的工作量是做多的。每天从早到晚的做事，永不停息。他是最灵活的也是做容易受伤的，什么刀伤、烫伤、轧伤、咬伤等，这都是他巨大的灾难。
中指是最高、最有地势的了。他在中间，两边的仿佛是他的奴隶。一般有什么好的，都是他最先触摸到，然后让大拇指和食指去出力。他处处显示这养尊处优，永远不受外物冲撞。每次做事，名义上他是参与了的，可实际并不出力。
无名指和小指，体态协力，样子可爱，而薄弱的名义也非她们莫属了。无名指本身的用处多用于胭脂粉、蘸药末、戴戒指。小指的用处更渺小，只是掏掏耳朵而已。可是她们也有用的时候，例如：演奏乐器、舞蹈等……
五根手指头，无根不同性格的手指头，手指的群体，如同人群的群体一样，缺少一个都不行。例如：到电脑时，弹钢琴时……不正是五根手指在一起，不分开吗？
五根手指的故事 有五根手指，他们在谈论谁最伟大。
他们等小主人睡着了，就开始开会了。老大——大拇指说：“我最伟大，主人批评别人的时候用我，表扬别人的时候也用我，按门铃的时候用我……” 然后是食指，他说：“我最伟大，主人指责别人的时候用我，指东西的时候用我……” 中指说：“我个子最高，谁都比不过我！” 无名指说：“主人的戒指戴在我的身上，漂亮极了！” 他们争论不休，这时小拇指说：“那有个柿子，你们去摘吧？”四个手指争先恐后地摘，却怎么也摘不下来。小拇指又说：“我们一起摘吧！”它们轻而易举地摘下了柿子。小拇指说：“现在知道了吧？团结才是力量！”小拇指的四个哥哥都羞愧地低下了头。
大拇指在五指中，形状实在算不上美。身体矮而胖，头大而肥，构造简单，人家有两个关节，他只有一个。但在五指中，却是最肯吃苦的。例如拉胡琴，总由其他四指按弦，却由他相帮扶住琴身；水要喷出来，叫他死力抵住；血要流出来，叫他拼命按住；重东西翻倒去，叫他用劲扳住。讨好生活的事，却轮不上他。例如招呼人，都由其他四指上前点头，他只能呆呆站在一旁。给人搔痒，人舒服后，感谢的是其他四指。
常与大拇指合作的是食指。他的姿态可不如其他三指窈窕，都是直直落落的强硬的曲线。他的工作虽不如大拇指吃力，却比大拇指复杂。拿笔的时候，全靠他推动笔杆；遇到危险的事，都要由他去试探或冒险；秽物、毒物、烈物，他接触的机会最多；刀伤、烫伤、轧伤、咬伤，他消受的'机会最多。他具有大拇指所没有的“机敏”，打电话、扳枪机必须请他，打算盘、拧螺丝、解纽扣等，虽有大拇指相助，终是以他为主。
五指中地位最优、相貌最堂皇的，无如中指。他居于中央，左右都有屏障，他身体最高，无名指、食指贴身左右，像关公左右的关平、周仓，一文一武，片刻不离。他永远不受外物冲撞，所以曲线优美，处处显示着养尊处优。每逢做事，名义上他是参加的，实际并不出力。他因为身体最长，取物时，往往最先碰到物，好像取得这物是他一人的功劳，其实他碰到之后就退在一旁，让大拇指、食指去出力，他只在旁略为扶衬而已。
无名指和小指，体态秀丽，样子可爱，然而，能力薄弱也无过于他们了。无名指本身的用处多用于研脂粉、蘸药末、戴戒指。小指的用处则更渺小，只是掏掏耳朵、抹抹鼻涕而已。他们也有被重用的时候，在丝竹管弦上，他们的能力不让于其他手指。舞蹈演员的手指不是常作兰花状吗？这两根手指正是这朵兰花中最优美的两瓣。除了这等享乐的风光事以外，遇到工作他们只是其他手指的附庸。
手上的五指，我只觉得姿态与性格，有如上的差异，却无爱憎在其中。手指的全体，同人群的全体一样，五根手指如果能团结一致，成为一个拳头，那就根根有用，根根有力量，不再有什么强弱、美丑之分了。
大拇指的自述 不用说，大家已经知道我是谁了吧?没错，我就是妇孺皆知的大拇指。
我住哪呢?嗯，我就住在你们人人都有的手上。你们随时随地都可以看到我。谁人不知，谁人不晓，我长得胖乎乎的，人家有两个关节，我只有一个，那又怎样?我还不是活得好好的吗?而且我的作用有时还大于其他四指呢! 我虽长得不如人，可我的本事可大着呢!例如：拉胡琴时，其他四指总要合作才能按好弦，而我却能够独当一面——扶住琴身;谁要喷出来，我能抵住;血要流出来，我也能按住。当然，我也常与食指合作，它也功不可没了。尽管如此，我还是一肚子“火”没出喷，因为讨好生活的事总是轮不到我。例如：招呼客人总由其它四指上前点头，我只能站在旁边发呆。这还不是让我生气的原因，更气人的是，它们身姿比我美也就算了，我干那么多活，却得不到他们万分之一的待遇。瞧!中指左右有屏障，永远不受外物的冲撞，处处显示出养尊处优;无名指和小指能力薄弱，却天天化妆打扮!可别告诉它们我在向人吐槽哦，否则它们会合作“追杀”我的! 嘻嘻!这就是我!
神态、他50多岁了。戴着一副高度近视眼镜。他战战兢兢取下眼镜，用衣服的下摆随手擦了擦镜片。“嗯嗯……”他刚要讲话，忽然想起了什么，手忙脚乱地在盘子里找了找，又匆匆往口袋里掏了掏，掏出了一盒火柴，这才放心地又“嗯嗯”两声，站直身子，用特别响亮的声音说“现在开始看老师做实验！”教室里打得乌烟瘴气。毛老师气咻咻地站在门口，他头上冒着热气，鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下咧着。看见我们，他惊愕地眨了眨眼睛，脸上的肌肉一下子僵住了，纹丝不动，就像电影中的“定格”。我们几个也都像木头一样，钉在那里了。
外貌
他穿一身旧制服衣裳，高大的身板有些单薄。一张瘦条脸上，栽着一些不很稠密的胡须，由于脸色显出一种病容似的苍白，那胡须看起来倒黑森森的。他实际上除过气管有些毛病外，身体并没有什么大病。只是因为多年来体力劳动少此，身板才显得单薄了一些。
打那以后，他就将黑得像中国墨一般的一脸大胡子修剪得短短的，像公园里的黄杨木一样。他的嘴巴很大，高兴时张嘴一笑，嘴就大得从这边的耳根咧到那边的耳根。也不知是什么原因，每当这个时候人们便能理解贝尔穆德斯为什么老是说自己肠胃不好，消化不良，便秘严重。他一笑起来，便满脸堆起皱纹，模样很像肚子痛时做出的苦脸。
语言
1老师的一席话，在我的心窝里添了一把火，浑身都烧得热乎乎的。
老校长的每一句话都打动着在场人的心弦，它像惊雷，把人震醒；它像强心剂，使人振奋；它像补药，壮人气力；它像火光，暖人心窝!
老师的亲切话语像那清澈的泉水，滋润着我的心田。
老师的告诫是让我不断进步，像芝麻开花一样一节更比一节高。
老师的这些话，句句打在他的心坎上，仿佛是一场春雨，洒落在一块久旱的田地里，很快渗透了下去。
2他讲起话来多有劲呀，每一句都像小锤一样敲在我的心上。
她的话儿不多，分量却很重，话语里的每个字，都拨响了同学们的心弦。
她就像一部永不生锈的播种机，不断地在孩子们的心田里播下理想和知识的种子。
老师的谆谆教诲，像一股暖流，流进她那早已枯竭的心田。
她大发脾气道：“你一个女孩子，不是我看轻你，用秤称一称能有几两重!”
3犹如把一件丢掉的珍宝找到手，他亮起眼睛，一连喊了三声“好!好!好!”
“这这这……”他突然江郎才尽，心慌意乱，舌根子发短了。
老人说到这里，忽然停住，犹如那被弹得过急的弦儿，突然崩断。
你别在我这儿啄木鸟翻跟头，耍花屁股。
俗话说：有爱孙猴儿的，就有爱猪八戒的。林子大了，啥鸟都有。
4“常言道：‘男儿有泪不轻弹。’你是堂堂的军官，哭得像个娘儿们，不害羞?”
你真是鬼拜花堂枣死作乐。都这阵了，还满不在乎。
咱们是小药铺，存不住你这根大人参。
她这人是属手电筒的，光照人家不照自己。
他用鼻孔哼一声，说：“你是吹糖人儿的出身，口气怪大的。”
5她嘴里咕哝着：“跳蚤不大，非要顶起被子来不可!”
他一听，忽然哈哈大笑起来，嘲讽地说：“哼，真是高山打鼓枣响(想)得不低”
他强压怒火说：“你小子老鼠舔猫鼻子枣胆子不小!”
他今天居然也动手干家务活了，真是太阳从西边出来啦!
啧!啧!啧!你说得比唱的还好听。
6你有多大本事，敢口出狂言?真是洗脸盆里扎猛子枣不知深浅!
他皮笑肉不笑地说：“老王，你吃炸药啦?喊什么?”
一大串话噼里啪啦像连珠炮从她嘴里甩出来，连气都不喘一口。
她红嘴白牙地向我表功，好大的口气，也不怕风吹倒了牙。
芝麻粒儿大的事儿，给他一吹，就会有天那么大。
7这真是狗赶鸭子，呱呱叫啊!
他的话像一口敲响了的铜钟，“当啷啷”响在了我的心坎。
他们俩也很想弄个明白，但大权没在手，干着急，只是狗咬刺猬枣没处下嘴。
这句话就像钩子似的钩住了大家的心弦，算是说到了大家的心坎上了。
这话不软不硬，恰似一根藤条儿，打在他心上。
8这些话虽然骂得很轻，却像重锤一般砸在我的心上。
妈妈这句话，像一根火柴，点燃了我心中的希望。
老师的话，如同阳光温暖着我的心。
这姑娘的话如同大地渗出的泉水，清清亮亮，自自然然，没有泡沫，也没有喧哗
这家伙的话像一股冷风，吹得我心里寒嗖嗖的，牙齿咯咯打颤。
9那姑娘的话，钢针似的刺进我的心窝儿。
他这几句话说得重极了，好像掉在地上都能把地砸个坑。
他从来没说过这么多话，今天就像黄河决了口，简直什么也拦挡不住了。
她一个字一个字地、慢慢儿地说着，好像吐出一个字，就有百斤沉重。
她的话条理分明，而且连数字也似一串串珍珠，从口中滚滚而出。
10他的话越说越快、越脆，像一挂小炮似的连连地响。
她像机关枪连发一样，非常干脆地一阵讲完了。
他那严肃的口吻，就像在战场上下达命令。
他平时话不多，说起来总是慢腾腾的，像钉子钉(dìng)在木板上似的，一句是一句，没有废话。
他话匣子一开，活像自来水龙头，一拧开就哗哗往外流水。
11他的话就像抽不完的蚕丝，越说越多。
这个女人生性泼辣，嘴碴子厉害，她能将一根稻草讲成金条。
她说起话来唧唧呱呱，一串一串的，像只巧嘴八哥。
小姑娘一经鼓励，又活跃起来了，她那花朵般的小嘴巴蛮伶俐，又呱呱地说开了。
这人的嘴巴好像没有笼头的野马，不知道他扯到哪里去了。
12好家伙，我简直是把他的话篓子都推翻了呢，他说个没完没了的。
话一说起来，可就像个线团子似的，老长老长的了。
这女人像响嘴鸭子似的，整天呱呱啦啦!
她这嘴简直就是老太太纺纱，扯起来就没完没了。
她嘴上没把门的，肚子里有什么就揣什么。
13她说起话来噼里啪啦，节奏很快，快人快语快性子。
他生性寡言，不善辞令，可一旦敞开语言的闸门，就有股撞倒南墙不回头的气势
他说起话来，像炮筒子一样冲，全是火药味儿。
他说话直来直去，从不拐弯，发起脾气来，一句话能把人砸个跟头。
他嘴里像含着一个热鸡蛋，说话慢吞吞的。
14这几句话从她那刀片一样的嘴唇中间吐出来，字字好像带着刀刃。
只要不开口，神仙难下手。如今不管我怎么问，他只回答一句“不知道”。
他很少说话，即使说话，也精选每一个字，好像在草拟电报稿。
我想把那件不幸的事告诉他，可是那些话凝成了冰，重重地堆在肚子里吐不出。
15一板一眼地说
说得津津有味
打开天窗说亮话
从牙缝里冷冰冰抛出几个字
说起话来嘎崩利落脆
不高兴地嘟嘟哝哝着
满面春风地笑着说
16“别扯淡，一个人能破案?那是大伙干的事，算我的?亏心。”
一个大雨倾盆的日子，李高令收车回返，途中看见有个解放军战士在人行道上冒雨奔跑。这个战士不带雨具，不去坐车，是不是有什么难处?心念一动，他驱车追了上去。“同志，你跑什么?”“回部队。”
归途中，我又和那位椒江来的女作家“狭路相逢”。
罗有礼爱兵，他上任后干的一件事就是吃了一百个连队的饭，他常常在开饭时出其不意地袭击某个连队，饭后，他丢给小连长两句幽默的评语：“你们连的汤啊，鸡蛋得用显微镜找，馒头能打坦克。”
“你们对当初的抉择，后悔吗?”我突兀地问。“没有!在这块流淌着多少代军人碧血的热土上，我们找到了施展才干，实现价值的场所。”他们会意地笑着，回答我。
动作
1、一九四九年九月底的一个夜晚，英吉利海峡的朴次茅斯港口，有一个身材高大的中国人，快步踏上了一艘开往法国的渡海轮船。当他穿过英伦少峡的迷雾，迎
着海风走上甲板的时候，可以看见他的脚步稳重、矫健；他每一步的跨度，总是零点八五米——这是他多年从事地质工作，长期在野外考察养成的习惯。他平时迈开的每一步，实际就成了测量大地、计算岩层距离的尺子。
2、十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。
3、一群傣族少女姗姗走来，肩上扛着小纺车，手里提着小灯笼，紧身拖曳的筒裙在随风摇摆。她们的身材是那样苗条，步履是那样轻盈，仪态大方，好像一群美丽的仙子从天而降。
4、“铃铃”，下班了。我哥哥马上关上了机床，大步流星地奔到了水在头旁，霎时间，那双沾满油污的“黑手”变白了。他三步并作两步地来到车棚，推出了“飞鸽”，左脚刚一蹬自行车的踏脚板，右大腿就跨过了座垫儿，屁股还没坐稳当，就“呼”地蹬起了车，“飞鸽”冲出厂门扬长而去。
跑的动作
1、小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
2、施轩的脚步很均匀，双臂一前一后地摆动着，双脚越迈越快，身子向前倾斜着，像要倒下似的，奋力向前迅跑。跑到终点线处，她头一抬，胸一挺，终于取得了第一名。
3、在郎平排球生涯的头一次冬训里，教练们开始给郎平吃“小灶”。长跑——郎平围着四百米跑道一圈又一圈向前跑……头好胀啊，胸口生疼，腿已经抬不起来了，停下吗？不！大脑清晰地发出指令，步子继续向前迈……汗水早把头发湿成一缕一缕，汗珠从额上流到嘴里又苦又涩。多想一下子躺到跑道上，摊开四肢放松啊！突然，一丝奇怪的笑容爬上她的嘴角——她忽然想起小时候，总盼着尝尝再跳不动皮筋的滋味，而今果真尝到了，又苦又涩。
4、枪声一响，两个姑娘如离弦之箭，向前冲去。她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。最后，在教练员和观众热情的加油声中，两人几乎同时像一隈旋风冲过终点。
手的动作
1、我刚打开课本，忽然看见玻璃板下压着一张图画。“鹿，我最喜欢的梅花鹿，画下来。”我心里想着，打开画氏，拿起画笔，三下五除二就勾出了一只小鹿。可是，由于我没有细致观察，把鹿头画成小山羊的头了。之多不好看哪！擦掉重画，可又画得偏右了。我只好在纸的左边另画了一只鸭子在河里游水，又把鹿头“扭”了过来，让它看着鸭子。画好了一看，还真不错。
2、五年级时，我参加了书法兴趣小组，在辅导老师的指导下，我第一次拿起了蘸满黑汁的毛笔。按照辅导老师的指点：拿笔要把食指和中指贴在笔杆外边，无名提和小拇指贴在笔杆里头。我一笔一画认真地写了起来。一点，一横，一竖，一捺。可这哪里像字呀，分明是三岁的小孩胡乱画。一点，是一个浓浓的大墨团；一横，弯弯曲曲像一条小蛇；一竖，却像美术上的大象腿脚一样粗；一捺，更不像话，像一把早已被人丢弃的秃扫把。我看着自己的“杰作”，哭笑不得。这几个笔画写得高低不齐，笔画也不匀称，更谈不上什么间架结构。可是辅导老师却说：“写得不错嘛！看来你很有培养前途，好好练，将来准能成材。”
3、只见一个男同学走上台来，不声不响地摊开一卷白纸，提起饱蘸浓墨的毛笔，略微沉思一下，龙飞凤舞地画起来。随着毛笔的不断泻染，画纸上出现了一匹栩栩如生的骏马。它昂首奋蹄，显示出一股不可阻挡的巨大力量。
4、讨厌的“臭大姐”，竟这样旁若无人，莫非想破坏我的实验？我伸出手指重重地弹了它一下。谁知没有弹开，却惹怒了这位“臭大姐”，它立刻放出一股臭味，熏得我赶忙捂着鼻子跑回屋。
5、屋里静悄悄的，只有电视机在响着。爸爸忽然把紧抓着桌角的一挥。“叭”的一声，拍在了桌子上，碗、盘子、筷子都跳起了老高，桌角上那酒杯掉到了地上，摔破了。
6、一手把着小小的榛子，一手拿着那笨重的钳子，眼睛直直地望着榛子。钳子缓缓地落下，却常常砸到一边，不一会儿工夫，手被砸了几次。她的脸上现出痛楚的神情。
7、徐老师教我们语文。她每天都用那双灵巧的手拿着粉笔，在黑板上认真地、一笔一画地写着，我们不由得在笔记本上模仿着她的字写起来。
8、海涛找到了麻雀窝后，就把电筒往腰里一别，往手心里吐了口唾沫，吭哧吭哧地往上爬。爬到了麻雀窝前，他头一低，对我们说：“喂，看准了，准备接麻雀！”说完，就站在另一枝树杈上，直起身子。不料，头正好碰到麻雀窝，把麻雀们吓惊了。只听得窝里一阵蠕动声，接着，几只麻雀不顾一切地冲了出来，海涛一急，伸手一抓，才抓得一只。他用手电筒往窝里一照，还剩下一只，大概因为挤不出来，叽叽喳喳地乱叫着。海涛伸手一捉，又得一只，他用塑料袋装好，朝下一扔，正好扔在小胖面前，小胖高兴地捡起来，把麻雀从袋里掏出来，看着麻雀扑腾着，扇着翅膀，他高兴地叫：“真好玩儿，真好玩儿……”
9、我屏住呼吸，两手弯成弧形，慢慢地靠近它，然后猛扑向前，两手迅速地一扣。哈哈，看你往哪里跑！婷婷也蹲下来看。我慢慢松开手，哎，我手里攥着的只是那棵蚂蚱趴过的草
大拇指对应第一层，全谷物主食；
食指对应第二层:彩虹果
中指对应第三层:优质蛋白质；
无名指对应第四层:奶豆类；
小指对应第五层:油盐糖
第一层：谷薯及杂豆250-400g第二层：蔬菜300-500g，水果200-350g;第三层：畜禽40-75g，鱼虾40-75g，蛋40-50g;第四层：奶制品300g，豆类及坚果25g。第五层：油25-30g，盐6g，糖50g。
拿笔的四个着力点：
第一点：在拇指指尖。
第二点：在食指指根骨节凸起处。
第三点：在食指指尖。
第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。
正确握笔姿势方法：
一、右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些，食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆。中指在食指上面，用第一个关节托在笔杆，无名指和小指在中指后自然弯向掌心。
二、笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。
三、食指与大拇指捏笔时，中间呈椭圆形。
四、手掌与手臂成一直线。
五、捏笔手指与笔尖的距离为2.33厘米～2.67厘米。
六、写字时，手的支撑占在碗豆骨上。
有一天，“插”在手上的五根手指吵架了，吵什么呢？他们在争论谁的本领最大。
大拇指最早发言，他神气十足地对食指、中指、无名指和小拇指说：“我的本领最大！你们谁都别想比得过我！世界上所有人夸别人，用的都是我！这表示我很棒!所以，用处最大的手指也非我莫属了。” 食指不甘示弱地说：“我的本领才最大！我可以帮助人们按按钮，再说大拇指这个肥猪，他要是没了，我也可以“代替”他，反正我的工作最常用！你们谁也比不过我！”
中指也不服气地说：“我的本领才最大！别人做手势，最实用的就是我！如果没了我，主人对耳聋的人做手势，他们怎么看得懂！再说你这个食指，除了能捞牙齿，还能干什么！祝你早点被别人的牙齿咬死！”
无名指也骄傲地说：“我的本领才最大！人们之所以不给我取名字，都是因为我很奇特！你这个中指，只能用手势骂别人，还有小拇指，她除了能挖鼻屎，还能干什么！”
小拇指气得满脸通红，大声地说：“我的本领才最大，我可以帮别人拉钩，不然他们就会变成说话不算数的人！而且无名指，你连名字都没有，还有脸说自己本领最大！你还有没有面子啊？”
正在他们吵得不可开交的时候，一支铅笔和一个橡皮擦走了过来，铅笔说：“你们谁能单独拿得起我？”结果大拇指、食指、中指、无名指和小拇指五个拇指都试过了，都是废了吃奶的力气，还是拿不
起来，铅笔说：“那用两个手指呢？还要写出一个端端正正的字。”结果都是同样的答案，答案都是虽然拿起来了，但是写的字都很难看，大拇指和食指就写得歪歪扭扭，像蚂蚁一样了，其他呢？写字就像画地图，几乎没有一个人看得清，铅笔又说：“那你们一起呢？”果然，他们一起写出了一个好字，橡皮擦又让他们用他擦掉刚刚写的字，他们照刚才的方法，把那个字擦掉了。
橡皮擦说：“你们谁都重要，如果缺少一个手指，就会给人们做事情造成很大困难，你们千万不要为了争论谁的本领大而吵架啊！团结才是力量呀！”
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