可以吃一些健脾祛湿的药,寒湿体质的话,可以用生姜大枣茶,薏米红豆粥,另外寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外,适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺;酸性食物,收敛、生津益阴,防止湿气聚集体内。
中医治疗寒湿有很多方法。例如,口服抗湿药可用于治疗。例如,沈凌白术散、任申健脾丸、补脾益肠丸、附子理中丸、香砂养胃丸具有良好的防湿作用,必须在医生的指导下服用。中药还可以通过拔罐、针灸、刮痧等调理方法来祛寒除湿,并且还具有一定的祛湿效果。平时,你可以吃一些祛湿食品,如冬瓜、绿豆、红豆、薏米、鲤鱼等。
奇黄寒湿汤是根据古代经典方剂理中汤和清代名医黄元御的“黄牙汤”的配方,针对现代人脾肾的湿热体质而进行修改的。有23种药用和食用成分,包括稀有成分,如红参、鹿筋和阿胶。通过健脾和胃、补肾壮阳、益气血、疏通经络、全面调理体质,是一种能有效调理脾肾湿热的古代经典方剂。
祛除寒湿,来说多选择一些辛温散寒的中药,像是附子,干姜,肉桂,吴茱萸,川乌,草乌,独活,羌活之类的中药,这些中药具有温里散寒,通络止痛的作用,另外针对寒湿,在这种温经散寒的基础之上,配伍一些辛温发散的中药,像是防风,荆芥,桂枝,麻黄,可以通过辛温发散,使寒湿之气由表而解。
可以通过服用中药来治疗。脾胃寒湿多表现为肚子疼痛,而且是隐隐作痛,长时间绵绵不休。还可能吐清水,食欲下降,吃饭明显减少,精神疲惫,手脚冰凉,大便不成形等。平时多注意保养,饮食清淡一些。
祛湿寒可以选用祛风寒湿药,这些药物性味多辛苦温,辛行散祛风,苦燥湿,温通祛寒。代表药物有独活、威灵仙、川乌、海风藤等。一般还可以在医生的指导下服用归脾丸,木香顺气丸等药物来进行调理治疗,最好不要自己胡乱选择药物。
注意自己的身体保健,最好不要暴饮暴食或吃的过于辛辣,可以适当的锻炼一下自己的身体,多活动一下。
千寒易除,一湿难去。
症状:
1、头发爱出油。
2、面部油亮
3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)
4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。
5、小肚子大
6、耳内湿(耳禅湿)
7、阴部潮湿。
8、起床疲劳很多人不了解湿气,自然也不知道湿气会带来多么严重的影响。
程度:
一层湿气:在皮肤——症状:皮肤瘙痒,头脸油腻、长痘,长湿疹。
二层湿气:在肌肉——症状:酸,困,累,乏,如酸困,肩颈肥厚,乏力,腰酸。
三层湿气:在骨头——症状:肩周炎,颈椎劳损,肩痛,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。(即是骨寒湿,俗称风湿)
四层湿气:在脏腑——症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。(子宫、卵巢、脾胃、肺)
五层湿气:在体内——(肿瘤)切了又长,长了又切。
湿气重如何调理
1. 一定不要熬夜,宁愿早起也不要熬夜
2. 不要吃辛辣刺激性食品,不要喝酒抽烟。
3. 可以去医院开中药调理。汗蒸没有什么用的,拔火罐有效期短。
4. 最重要有效的——是要多运动。通过运动促进内部循环,把体内垃圾排除。瑜伽、跑步、功夫各取所适合的。
治疗寒湿泄泻的药方是散寒利湿,健脾止泻的药物进行治疗。人体出现寒湿泄泻,通常主要是由于过食生冷食物或者是由于不注意防寒保暖,寒邪直接入胃腑,引起小肠泌别清浊的功能失常,所以会出现泻泄的情况。
可以服用健脾祛湿颗粒,参苓白术散、附子理中丸、苓桂术甘汤等。去湿气也可考虑中医艾灸,中医拔罐,中医刮痧,中药熏蒸,生姜煮水泡脚,按摩涌泉穴,等方法进行调理治疗,效果较好。中药起效慢,湿气也不好调理,建议日常生活中加强锻炼,避免熬夜,保证充足的睡眠,多吃蔬菜和水果,避免吃生冷,寒凉,辛辣,油腻,刺激性的食品。
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