养生锅汤介绍？

所谓养生汤，顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品。养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。用通俗的话说，养生汤就是根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。

养生汤的作用：

养生汤适合调养体质，养生保健。

常言道：“春气之应，养生之道也。”常说秋冬是“进补”的大好时节，称之为“补冬”。其实春天更应注意饮食调养，以保健康。中医学认为：“人与天地相应”，意思是人体的生理机理应与四季气候的变化密切相应。

春天喝什么汤可以不上火又能滋补身体

是药三分毒，不到万不得已还是尽量用食补的办法。
想不上火又补身，建议你喝一些鸭子汤，鸭汤最适合春秋天食用，静心去噪。可以少量加一些西洋参片，当归，党参等，比较温补。如果食欲不太好可以做成酸萝卜老鸭汤，好喝又开胃。这是道名汤做法就不罗列了，百度一下就有。
另外还有一些好做又实用的方子可以参考：
云苓北芪猪瘦肉汤、黄精人参竹丝鸡汤、沙参玉竹猪肚汤、猪肺汤等等
另外也可以用银耳、桂圆、莲子等加冰糖熬汤，也是平心静气又滋补养颜的。银耳汤又叫女人汤，多喝对皮肤和内分泌都有好处。
这些都是温补的办法，可以经常食用，再配合良好的心情和有规律的生活，慢慢就会好起来的。另外千万记得阴虚的人一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，也不要经常发脾气，多想一些开心的事，先把心态调整好了，再着手进补，才能有效。

春天煮什么汤有益于身体健康呢，

春季不防自制一些养生药膳。药膳一般宜采用益气升发、养阴柔肝、疏泄条达的药物，配合相应的食物来调制，在选用药物时应避免过于升散，也要避免过于寒凉。春季养生药膳常用的药物有:首乌、白芍、枸杞、川芎、人参、黄芪等。配用的食物有：鸡肉(蛋)、鹌鹑(蛋)、羊肉、猪肉、动物肝、笋、木耳、黄花菜、香菇、鲫鱼等。常用的养生药膳有:鹌鹑肉片、姜葱鲩鱼、首乌肝片、拌茄泥等。

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