姜枣茶是可以加山楂的。因为山楂是可以帮助消化,健脾开胃。姜枣茶主要是补气血的,对平时脾胃不好,贫血或者营养不良的人有好处。但是喝多了会有可能引起胃胀腹满现象,而加入山楂,以后就可以起到补气血,不会导致脾胃的消化不好现象。
经常喝山楂和红枣泡水可以健脾消食,缓解饮食积滞或食后脘腹胀满感。加上茯苓或薏米,可以增加健脾的作用;加入黄芪,可以增加益气升阳的作用;加入五味子或茉莉花茶,增加养肝疏肝、清热的作用。
山楂、枸杞和红枣一起泡水喝,有很好的健胃消食和养血作用。能够健脾健胃、降低血脂、软化血管、降低血压、增加抵抗力、提高人体的免疫力,对于胃肠道食积瘀阻的有很好的治疗作用,山楂消食消积,特别是消肉食之积效果很好,红枣、枸杞补气养血,可以缓和山楂对肠胃的刺激,对人体起到一种保护作用。
对女性来说,山楂枸杞红枣茶有抗衰老和美容的作用。具有活血化瘀的功效,可用于治疗月经不调和痛经。具有增进食欲、促进消化的作用,有助于消化。具有调节血糖的作用,适用于糖尿病。它能降低血脂和胆固醇,预防高脂血症或高胆固醇血症。它具有良好的补血作用,能促进骨髓造血。
有一些养血养肝安神调脂开胃的功效的,枸杞是补血养阴的山楂一般是开胃消食的,放在一起泡茶喝,一般来说对人体都是有好处的,这种情况具有很好的改善体质虚弱的情况,而且还具有保健眼睛的作用,而且也能够很好的改善,由于气血虚弱引起的头晕,营养不良等一些症状。
材料:苹果1个,干山楂15克,红枣10颗,大 米50克。
做法:苹果洗净后去核,切碎,与洗净的山楂、 红枣、大米一起,加水煮成粥即可。
红枣、枸杞和山楂茶主要是由上述三种成分混合而成的茶叶。红枣本身具有补中益气、补血活血的功能。枸杞具有滋补肝肾的作用。山楂具有健脾消食、活血补血的功效。将三种成分混合在一起制成的茶叶不仅能增强人体免疫力,促进体内废物的排出,还能加快肠道蠕动,缓解便秘。对肾阴虚引起的盗汗和梦遗也有疗效。
主要是糖份加入多少和各种食物大约多少克, 单纯苹果山楂30-39大卡(每一百克),加入几颗大枣热量也不会太高。
主要还是糖分,适量的话,每一百克也就60多大卡
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