龙眼肉加百合的功效与作用(龙眼肉加百合的功效与作用禁忌)

龙眼肉加百合的功效与作用禁忌

龙眼最佳搭配

1. 龙眼肉+银耳——滋阴养血

2. 龙眼肉+大枣——益气补血

3. 龙眼肉+灵芝——补虚强身

4. 龙眼肉+人参——增强体力

5. 龙眼肉+山药——健脾益气

6. 龙眼肉+西洋参——大补气血

7. 龙眼肉+柏子仁——养心安神

8. 龙眼肉+百合——安神镇静

9. 龙眼肉+远志——补心安神

10. 龙眼肉+石菖蒲——养心醒神

龙眼肉和百合可以一起用吗

食材：枸杞子12克，百合25克，猪脑1个，生姜12克、大葱6克、食盐适量

做法：

1，百合、枸杞子都洗净，同时猪脑是要洗掉血浆的。而且生姜切片、大葱切段。

2，把百合、枸杞子、姜、葱全部都放入到砂锅中，加入清水500毫升，

3，用小火再继续煲上30分钟，在其中放入猪脑，然后我们继续再煲上30分钟，加入食盐调味即可。

龙眼肉配百合能长期服用吗

桂圆、莲子、百合粥有利于增加身体的抵抗力，清热解毒，补气养血，有抗氧化，美容养颜的功效，平时可以经常喝一些，滋阴清热的效果也很好，期间注意不要吃生冷和刺激性的食物，以免影响身体健康，多喝温开水促进身体代谢，饮食的口味要清淡。

百合和龙眼可以同吃吗

百合，性味甘、微苦，微寒。入肺、心经。具有润肺止咳，宁心安神的作用。莲子，性味甘、涩，平。入心、脾、肾经。具有养心益肾，健脾止泻的作用。桂圆，又叫龙眼肉，性味甘，温。入心，脾经。具有补益心脾，养血安神的作用。这三个药物，具有健脾养心的作用。

百合和龙眼肉的功效与作用

一、雪梨百合糖水

材料：雪梨、鲜百合各100克，枸杞子、桂圆肉、冰糖各适量。

做法：

1、先取一个洁净的盘子，将雪梨洗净后切片放入其中；

2、然后将鲜百合、枸杞子、桂圆肉洗净，其中百合撕成小瓣；

3、接着将所有食材和适量水一起放入锅中，开小火煮1小时；

4、最后再往锅中加入适量冰糖调味，煮至冰糖融化即可。

功效：此款糖水具有生津润燥、润肺养肺之效，适宜有三高的人群食用，以帮助降脂、降压、控制胆固醇。

注意：脾胃虚寒，腹部冷痛者不宜多吃梨。

二、百合南瓜糖水

材料：鲜百合30克，南瓜200克，冰糖100克，玉米粒适量。

做法：

1、先将鲜百合、南瓜、玉米粒都用清水洗干净待处理；

2、然后将南瓜去皮去瓤切成粒，百合撕成小瓣；

3、接着在砂锅中加清水1000毫升，放冰糖煮沸；

4、最后加入南瓜粒、鲜百合、玉米粒煲10分钟即可。

功效：此款糖水具有清心润肺、开胃健身之效，百合的粘液质、维生素对皮肤细胞代谢有益，常食有一定的美容作用。

注意：急性呼吸道感染者不宜食用，百合虽然补气，但易伤肺气，不宜多吃。

三、百合梅子糖水

材料：鲜百合150克，梅子50克，冰糖200克，糖桂花15克。

做法：

1、先将鲜百合洗净撕成小瓣，放入蒸笼蒸透，取出沥水待用；

2、然后将梅子对半切开，锅置火上，加入400毫升清水，放入冰糖和糖桂花；

3、待冰糖融化成汁时，加入百合、梅子，煮至梅子、百合浮于汤面时即可关火。

功效：梅子能生津止渴、止痛安神；百合润肺止咳、养阴清热、清心安神。二者煮糖水食用，安神、止咳、润肺功效更佳。

注意：胃酸过多、外感咳嗽、湿热泻痢者忌食梅子。

四、红薯百合糖水

材料：红薯200克，鲜百合20克，姜、冰糖、猪油各适量。

做法：

1、先将红薯去皮切块，用清水浸泡5小时左右；

2、浸泡期间要经常换水，然后将红薯块取出晾干；

3、接着取瓦煲，先烘热锅底，放少量猪油，取一块拍扁的姜爆透；

4、再将红薯块炒一下，加清水煮熟；

5、最后放入鲜百合、冰糖，煮至冰糖融化即可食用。

功效：此款糖水具有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘之效。

注意：百合性偏凉，胃寒者少用；风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合。

五、胡萝卜百合糖水

材料：干百合、胡萝卜、冰糖各适量。

做法：

1、先将胡萝卜洗净去皮切片，百合洗净后用水泡软待用；

2、然后在蒸锅中放水，将胡萝卜片、百合，连同泡百合的水倒入锅中；

3、煮到沸腾后，下冰糖继续煮至冰糖完全溶化即可出锅。

功效：此款糖水具有宽肠利膈、通便防癌、清火润肺之效。

注意：胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜水果同食，否则容易破坏维生素C，降低营养价值。

六、莲子百合糖水

材料：鲜百合10克，莲子100克，桂花、冰糖各适量。

做法：

1、先将干莲子洗净，放入水中煮15-20分钟后捞出去掉莲心；

2、然后将莲子放入砂锅中，加适量清水煮沸，转小火煮30分钟；

3、接着加入洗净的鲜百合、冰糖煮5分钟；

4、最后煮至冰糖完全融化，熄火前放入桂花即可。

功效：此款糖水夏天喝除热，秋天喝去燥，冬天喝养颜，春天喝补脾，适宜哮喘、肺燥者多喝。

注意：百合性寒黏腻，脾胃虚寒者不宜多食。桂花辛温，体质偏热、火热内盛者慎食。

七、花生百合糖水

材料：花生米50克，百合15克，冰糖适量。

做法：

1、先将花生米洗净后用清水浸泡1小时，百合洗净备用；

2、然后将花生米、百合加水炖1小时；

3、最后依据个人口味加冰糖再炖1小时即可。

功效：此款糖水味道甘甜，能补虚益肺、生津止渴、凝神安睡。

注意：花生的热量和脂肪含量都很高，故减肥人士不宜食用。

龙眼肉加百合的功效与作用禁忌症

答：1，元肉配红枣

众所周知，红枣有着丰富的铁元素，可以起到补充气血的作用，桂圆还含有丰富的维生素C和铁元素，这配合可以更好地补气补血，因为女性月经的缘故，往往需要补充气血。用这二者搭配起来补充气血的效果会更为明显一，经常食用还能够让我们的肌肤变得更加白嫩红润，也能起到很好的延缓衰老的作用，是一种非常适合女性滋补的方式。

2，元肉配鹌鹑

鹌鹑蛋非常有营养，比鸡蛋营养价值高，对贫血，月经不调的女性朋友，有很好的调补，美容养颜，滋补的功效，鹌鹑蛋家里平常买些生的，想吃的时候就在锅里煮一些，很快就能煮熟了。