玉竹百合能同用。 百合玉竹粥做法: 1.百合洗净,撕成瓣状; 2.玉竹洗净,切成4厘米长的段; 3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; 4.把粳米、百合、玉竹放入锅内,加入约1000毫升冷水,置旺火上烧沸,改用小火煮约45分钟; 5.锅内加入白糖搅匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。 玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。用作滋补药品,主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症,并可作高级滋补食品、佳肴和饮料,具有保健作用。 百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。
用料:
金钱草 20g
鸡血藤 20g
五指毛桃 20g
沙骨 200g
赤小豆 20g
薏米 20g
米 200g
五指毛桃粥的家常做法步骤:
步骤 1
将鸡血藤,金钱草,五指毛桃放到锅里熬汁,煮成中药汤,备用
步骤 2
洗好米
步骤 3
把赤小豆,薏米洗好放进去
步骤 4
骨头过水放下去,不能用筒骨哦,筒骨很多油的,建议用沙骨
步骤 5
把煮好的中药汁倒进电饭锅锅里,不要渣,然后点煮粥键,加盐就可以了
步骤 6
我是睡觉前就煮好,到第二天早上就能吃了,我的电饭锅是智能的,不用看火,如果是普通的就要看火哦!
准备材料:
五指毛桃15克,白扁豆10克,陈皮3克,粳米50克。将五指毛桃、白扁豆、陈皮洗净煎汁100毫升。
制作方法:
取汁与粳米一同放入锅中,至粳米煮烂即可,分次服用。②三豆糖水:祛湿健脾,补而不腻。准备白扁豆15克,黄豆10克,黑豆10克,冰糖适量。将白扁豆、黄豆、黑豆入锅煮烂,加适量冰糖即可。
配方:大米 (30g),薏米 (20g),红豆 (30g),糯米 (20g),黑米 (20g),红枣 6颗,桂圆 6颗,鲜百合 1个,枸杞 10g,清水 1.5升,冰糖适量
制作方法:
1/黑米、糯米、大米、薏米倒入碗中,倒入清水浸泡1小时洗净。
2/红豆洗净浸泡1小时。
3/桂圆去壳备用。
4/砂锅水烧开放入红豆,大火煮十分钟。
5/放入米、枣、桂圆。
6/大火转小火煮1小时粥浓稠。
7/放入枸杞、鲜百合,冰糖。
8/再煮五分钟即可。
植物提取物百科 全球最大的植物提取物中文网 stephenture@qq.com
Copyright © 2020-2024 zwwiki.Cn All Rights Reserved