南瓜花的功效与作用(南瓜花的功效与作用和做法)

南瓜花的功效与作用和做法

食谱名称：【南瓜花土豆泥】萊垍頭條

准备材料：南瓜花500克，土豆300克，萊垍頭條

辅助材料：小油菜100克，食盐，胡椒粉适量萊垍頭條

【第一步】：煮菜之前准备一盆盐水，把南瓜花放入水里面浸泡十分钟，冲洗干净再掐掉里面的花蕾，一朵一朵的摆入篮子里面把水分控干，趁着控干水分的时候，我们准备一个土豆削皮切块装入盘中，上锅蒸15分钟，蒸熟之后倒入大碗里面用擀面捣成细腻的土豆泥，然后加入食盐和胡椒粉翻拌均匀，放在一边晾凉备用，萊垍頭條

【第二步】：等到南瓜花里面的水分控干之后，接下来取一朵花摊开来，舀一勺土豆泥放入中间，萊垍頭條

再把花瓣依次叠好，这样子我们的南瓜花土豆泥就做好了，再依次摆入蒸帘上面，炒锅里先烧水，水开之后再把蒸帘放上去蒸五分钟就行，萊垍頭條

另外准备一把小油菜放入加食盐和食用油的开水锅里面，给它焯一下水，取出来控干水分装盘做点缀，萊垍頭條

【第三步】：再把蒸熟的南瓜花依次摆在上面，我们这道用南瓜花做出来的低热量花菜就做好了，颜值高味道好，营养还特别的丰富，喜欢吃得有口味一些的朋友，还可以再准备一些料汁，蘸着吃也非常不错哦，頭條萊垍

如果不介意吃油炸南瓜花的话，我们也可以把它裹上酥脆糊放入油锅里面，用高油温快速的炸一下，然后夹出来控油，这子炸出来的南瓜花，酥脆鲜香，放入嘴中立马就能感受到咸蛋黄炒南瓜的咸香滋味，非常的好吃。萊垍頭條

南瓜花的功能与功效

南瓜花上的大蜜蜂是在采花蜜萊垍頭條

南瓜花结南瓜，小蜜蜂所起的作用就是授粉，因为作物结果都是需要授粉的，有的是异花授粉就需要小蜜蜂帮忙，蜜蜂生活需要花粉作为食物，去采花粉的时候会从一朵花飞到另一朵花，这个简单的过程就帮助了植物授粉，一举两得。垍頭條萊

南瓜花的功效是什么

们大家都知道，南瓜是一种非常常见的食物，我们在日常生活中也经常会选取一个南瓜食用，但是你们知道吗？难怪其实全身都是宝，除了南瓜是可以使用之外，南瓜藤也是可以食用的，平时我们对南瓜藤总是不甚了解，所以今天我来给大家分享一下南瓜藤的功效与作用，希望大家能够有效地利用南瓜藤，来治疗我们身体上的一些，小小的疾病。萊垍頭條

南瓜花的功效与作用和做法禁忌

一天

最多放一天,因为南瓜花很脆弱,如果放久了,颜色也变了,也不好看了。也会影响口感。南瓜花放冰箱里，如果放保鲜层可以保存三天左右，如果放冷冻层可以保存的时间更长一些。南瓜花具有清热消肿、增强体质、保护心脏以及消炎等功效。南瓜花虽然营养丰富，但是饮食上也是有一定禁忌的，对于花粉过敏的人群，是不能食用南瓜花的。而且，南瓜花的烹煮时间也不能过长，否则会导致多种营养素的流失。南瓜花一定要清晨现摘的最好，因为这样的南瓜花口感是最好的，如果是放的时间过久的南瓜花，最好是不要食用。另外，因南瓜花性凉，有胃寒涨闷者也不宜食用。萊垍頭條

南瓜花的功效与作用和做法图片

1、南瓜花沥干水分后晒干即可保存很长时间，晾晒的时候避免阴雨天气，淋雨或受潮后不易保存。垍頭條萊

2、南瓜花单性，雌雄同株；雄花单生，花萼筒肿钟形，长5-6mm，裂片条形，长10-15mm，被柔毛，上部扩大成叶状，花冠黄色，钟状，长约8cm，5中裂，裂片边缘反卷，雄蕊3，花丝腺体状，长5-8mm，花室折曲。萊垍頭條

3、雌花单生，子房1赛马，花柱短，柱头3，膨大，先端2裂，果梗粗壮，有棱槽，长5-7cm，瓜蒂扩大成喇叭状。瓠果形状多样，外面常有纵沟。种子多数，长卵形或长圆形，灰白色。花期6-7月，果期8-9月。垍頭條萊

南瓜花的作用与用途

孕妇可以适度吃南瓜花。南瓜花富含蛋白质、氨基酸、维生素、糖、脂肪和酶，具有很高的营养价值。首先，孕妇吃东西可以消除疲劳，增强体质，还能起到防止流产的作用。其次，南瓜花含有芦丁，芦丁在保护血管和心脏方面发挥重要作用。第三，能消除人体呼吸道和消化道的各种炎症，对乳腺炎、结膜炎等各种炎症有辅助治疗作用。垍頭條萊

南瓜花的妙用

煎，煮，炸，烩，炒，拌，烹，蒸，烤，烧，頭條萊垍

南瓜花的功效怎么吃法

1、南瓜花去除花蒂花蕊，冲洗干净（当然，花粉有一定的保健作用，冲洗的主要是外面的浮灰）；條萊垍頭

2、鸡蛋磕入碗中，放入一勺面粉和玉米淀粉，半小匙泡打粉，再调入少许盐，搅拌均匀；萊垍頭條

3、南瓜花放入搅拌好的面糊中（面糊太稠的话可以稍微加一点水调稀一点点），让外表裹满一层面糊；頭條萊垍

4、锅里倒入足量的油，大火烧至八成热，转小火，放入南瓜花，进锅中炸十秒即可，中间记得要用筷子翻动，炸熟即可，炸老可不好吃。頭條萊垍