中医中的春困(春困秋乏中医)

春困秋乏中医

指人在春天容易困倦，在秋凉时容易疲乏，在炎热的夏天容易瞌睡，在寒冬的季节又容易贪睡不起。

这句话其实是运用“取类比象”的手法，表达了人对睡眠的需求与自然相吻合的内涵，具体是指人对睡眠的生理需求量在不同季节呈现出不同的特征。

比如“夏打盹”指的是人在夏天对睡眠的生理需求量较小，“打盹”是一个比较形象的说法，其核心意义是指睡眠时间“短”；“睡不醒的冬三月”则是指人在冬天对睡眠的生理需求量较大，似乎总也“睡不醒”；人在春天和秋天则介于“打盹”与“睡不醒”之间，用“困”和“乏”来表示。

人在不同季节对睡眠需求的差异，从中医的角度讲，是“天人合一”的表现，随着季节更替，阳气和阴气相互转换，夏天阳气最旺，冬天阳气最弱，春秋则介于二者之间。

四季中阳气的变化意味着人的阳气的变化，人在阳气较旺时对睡眠的生理需求量较小，在阳气较弱时对睡眠的生理需求量较大，因此便呈现出“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”这样的状况。

天气转暖，人体体表温度升高，血液涌向四肢，五脏六腑和大脑就开始缺血，大脑一缺血，人就容易犯困。春困越明显，亚健康状态越严重。

肝不好的人，春天不仅犯困而且肚子会胀，尤其是饭后。心脏不好的人，春困会伴有胸闷、气短，有些人还有心悸。甲状腺功能减退的人症状最明显，整个人都会显得冷漠麻木，生无可恋，伤春悲秋。

春困的中医治疗

指人在春天容易困倦，在秋凉时容易疲乏，在炎热的夏天容易瞌睡，在寒冬的季节又容易贪睡不起。

这句话其实是运用“取类比象”的手法，表达了人对睡眠的需求与自然相吻合的内涵，具体是指人对睡眠的生理需求量在不同季节呈现出不同的特征。

比如“夏打盹”指的是人在夏天对睡眠的生理需求量较小，“打盹”是一个比较形象的说法，其核心意义是指睡眠时间“短”；“睡不醒的冬三月”则是指人在冬天对睡眠的生理需求量较大，似乎总也“睡不醒”；人在春天和秋天则介于“打盹”与“睡不醒”之间，用“困”和“乏”来表示。

人在不同季节对睡眠需求的差异，从中医的角度讲，是“天人合一”的表现，随着季节更替，阳气和阴气相互转换，夏天阳气最旺，冬天阳气最弱，春秋则介于二者之间。

四季中阳气的变化意味着人的阳气的变化，人在阳气较旺时对睡眠的生理需求量较小，在阳气较弱时对睡眠的生理需求量较大，因此便呈现出“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”这样的状况。

春困秋乏是病吗

我听过一句话是春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。基本上算是把四季都给包进去了。我到现在也是老犯困，以为这句话很对，细细想来，可能这句谚语有一点道理，但不特别具有普遍性。可能是春天和秋天气候比较温和，人在这种环境中身体比较放松，要是没有什么事情，人心情也容易随着身体的放松而放松，就容易犯困。我的经验是春秋都觉得疲乏的可能是部分健康人，要是连夏天和冬天更加疲惫，那一定是身体有问题了。春困秋乏的现象出现后，需要的是分清楚真乏还是假乏，运动运动，购物，玩游戏等等一刺激就精神了，那是假乏，以后又出现困乏运动运动就好了。要是越运动越困，那可能是真疲惫了，要检查自己是否睡眠充足，如果睡眠时间是够的，睡眠质量也可以，就是犯困，那身体就要辩证调养了

春困秋乏中医手法

指人在春天容易困倦，在秋凉时容易疲乏，在炎热的夏天容易瞌睡，在寒冬的季节又容易贪睡不起。

这句话其实是运用“取类比象”的手法，表达了人对睡眠的需求与自然相吻合的内涵，具体是指人对睡眠的生理需求量在不同季节呈现出不同的特征。

比如“夏打盹”指的是人在夏天对睡眠的生理需求量较小，“打盹”是一个比较形象的说法，其核心意义是指睡眠时间“短”；“睡不醒的冬三月”则是指人在冬天对睡眠的生理需求量较大，似乎总也“睡不醒”；人在春天和秋天则介于“打盹”与“睡不醒”之间，用“困”和“乏”来表示。

春困秋乏中医解释

我们这里是春困秋乏夏打盹，冬天里是好瞌睡。

春困秋乏中医怎么讲

春困秋乏是指春秋两季人易困倦。春困秋乏是因为自然因素，那就是季节变化，因为冬天晚上时间长，白天时间短，但是春天的时候，白天的时长变长，就会有一种睡不醒的感觉，同样，秋天也是如此。

春困秋乏需要我们调整自己的生物钟，同时最好的方式，那就是加强运动，可以让我们自我调节能力异于常人，让自己的能量时时刻刻都满满的哦!

春困秋乏如何调理

答题：萊垍頭條

没有春乏秋啥的成语。正确的成语是春华秋实。頭條萊垍

春华秋实，汉语成语，拼音是chūn huā qiū shí，也作 chūn huá qiū shí。萊垍頭條

意思是春天开花，秋天结果。比喻人的文采和德行。现也比喻学习有成果。垍頭條萊

成语出处萊垍頭條

春华秋实为陈寿《三国志·魏志·邢禺页传》：（刘桢写信给曹植说）“（君侯）采庶子之春华，忘家丞之秋实。條萊垍頭

成语释义頭條萊垍

春天开花，秋天结果（多用于比喻）。如在中学课本里的《夏感》。 华：同“花。”实：植物结的果。垍頭條萊

成语用法垍頭條萊

复句式；作主语、分句；用于比喻句萊垍頭條