马桑是马桑科植物。灌木,高1.5-2.5米,分枝水平开展,小枝四棱形或成四狭翅,幼枝常带紫色,老枝紫褐色,具显著圆形突起的皮孔;芽鳞膜质,卵形或卵状三角形,长1-2毫米,紫红色,无毛。
叶对生,纸质至薄革质,椭圆形或阔椭圆形,长2.5-8厘米,宽1.5-4厘米,先端急尖,基部圆形,全缘,两面无毛或沿脉上疏被毛,基出3脉,弧形伸至顶端,在叶面微凹,叶背突起;叶短柄,长2-3毫米,疏被毛,紫色,基部具垫状突起物。总状花序生于二年生的枝条上,花瓣肉质,龙骨状。雄花序先叶开放。果可提酒精。种子榨油可作油漆和油墨。茎叶可提栲胶。全株含马桑碱,有毒,可作土农药。
果桑有长果桑、无籽果桑、大十果桑等等品种富含多种维生素。长琦果苗出品 优质高产果桑品种,成熟后紫黑色,果长8~12厘米,最长18厘米,单果重10克,最大20克,果径1.2厘米,含糖量20%,鲜甜爽口,口味极好,成熟期30天左右,一般亩产1600公斤。长琦果苗出品 果桑在国内有桑树生长的地区任何土质均可种植。但建高产园应选择土层深厚、地力肥沃地块种植。定植沟深50厘米,宽60厘米,沟底铺一层农作物茎秆,厚度20-30厘米,覆10厘米左右表土,表土上再用家畜、家禽或人粪尿,亩用复合肥50公斤后再回填全部表土。定植株行距在肥沃地块2米×3米,亩栽110株,或者3米×3.5米,亩栽63株。贫薄地、山坡地、风沙荒地株行距1米×2米,亩栽333株。定植要求与一般果树无异,注意培土踩实后速浇定根水,干旱严重地区还应多次浇水以保一次栽培全部成活。长琦果苗出品定植后在苗木距地面30厘米处短截定干,当年一般每株能萌发新梢6-8个。新梢长至20厘米时掐去顶心促分枝。定植当年应以养树为主,不提倡大量促其结果。采完一茬果后,立即短截结果母枝,留芽2-3个促其萌发作下一茬结果母枝,并尽早施速效肥或尿素促其花芽萌发生长,为下一茬果桑丰产创造条件。各地每年秋季采完最后一茬秋果后,应于定植行中间开沟重施来年基肥,这次施肥应重施农家有机肥及人畜粪等,再辅以复合肥每亩50公斤,促花芽分化为来年再次丰产打下基础。为提高产量及品质,也可在每次始花期至幼果期,叶面喷施磷酸二氨钾,可显著提高含糖量,促早熟、稳产、增产。长琦果苗出品 丰产技术 第一次摘心:南方4月20日-5月10日,北方5月20-30日。新栽果桑苗新梢长到15-20厘米时,实地观察单株生长的情况,先后分3~4批摘心,一般摘去枝梢顶端2-3厘米。采取长得快的先摘,长得慢的后摘。第一次摘心后,一般单株能长出6~10根新梢。长琦果苗出品 第二次摘心:6月20-30日。这时新梢高度约为35~50厘米,摘心程度根据新梢长势强弱决定,长势强的一般摘去3~5厘米,长势弱的摘去6~10厘米。摘心后新梢高度30~45厘米。第二次摘心后,一般单株条数可增加到9~15根。长琦果苗出品 第三次摘心:7月20-30日。再分3~4批对单株生长势特别强的枝条进行摘心,长势弱的不再摘心,以促使枝条平衡生长。长琦果苗出品 三次摘心后,单株果桑可发出结果母枝15-18条,多的可达20条以上(此时第一次摘心的大部分已结果)。再经过2-3个多月的生长,南方到12月中旬,北方11月中下旬果桑停止生长时,每667平方米桑条达5000-6000根,总条长接近1万米 ,树冠面积占整个果桑园的60%左右,为第2年丰产丰收打下了坚实基础。 早期速成丰产果桑园的培育,必须以适宜的肥水做保障。每次摘心后,根据果桑苗长势及时施肥,一般亩施尿素5-10公斤,趁自然降雨后施入效果好,若降雨不及时或遇长期干旱,则应在施肥后的傍晚浇一遍透墒水。长琦果苗出品 病虫害防治同正常管理。该品种表现出特强抗病能力,在我国内地布点试种均表现高抗菌核病和白粉病,也未发现其他病害。一般年份不需农药防治病害。如发现虫害,可采用当地低残毒农药治虫。长琦果苗出品种苗信息:长琦果苗培育种植有长果桑、无籽果桑、大十果桑等等品种嫁接苗,免费供应相关种植技术。
人到中年,适当参加一些迈步运动,对身体有好处,对社会也有意义。
记得有个深秋的傍晚,天气突变,刚刚报名去参加第二天的迈步活动,晚间的天气预报就说明日有雨,我心中遂生犹豫,真下雨怎么办?下了雨,许多人肯定不会去,我想自己当然也不应去了。
一早起来,却见天色还好,昨晚并没下雨,于是不再犹豫,到小店买了一把伞和几个包子馒头,就提着匆匆赶往集合地——本城区某酒店门口。
此时,但见许多中巴车早已停靠在此等候,背着行囊,穿着各式各样秋冬装的女人和男人们,正三三两两地从四面八方汇集到一起。漫步者、探索者、晨练者三支队伍的红旗在各自车旁迎风飘扬,引人注目。而3队110多名迈步者是首次合在一起,进行这次大规模的统一迈步活动。我参加的依然是漫步者团队,登上车去,找个座位坐下,就吃了两个馒头算作早餐。接着,车长兼队长大兵背了一个大音箱,手拿麦克风,一面放音乐,一面拿出一张表格,让大家一一签了网名和真名,再交了20元往来车费,车子就开动了。一路上,大家依次拿着麦克风各自作了介绍,从简介中可知,这次同车的有大兵、梅影无痕、放飞心情、群儿、一见冰心、千里冰融、夕阳红、莺歌燕舞、彩虹等18人。其中夕阳红和莺歌燕舞是首次与我们相识,他们一个56岁,一个57岁,都很活跃。夕阳红说他刚从山西出差回来,就唱支山西民歌《走西口》,一曲唱完,大家都说唱得好,其他迈友踊跃接唱,如此一路欢歌,只唱到中巴车开到武陵源区抗金岩村委会处才停住。
痛并快乐的体验
抗金岩村坐落在武陵源一处大山的半山腰上。迈步者三支队伍在此集合并拍了合影照,尔后就沿着一条小路开始步行上山。按照部署,漫步者的领头人大兵、天门风版主、探索者的领头人熟男君、追忆和晨练者的领头人一号、老龚哥等,在行进中分别负责带路、收队、组织集体联欢等工作。我们这些非组织者,就只管两脚迈步,跟着队伍走就行了。因为人多,队伍拉开很长。走在前面的老早就爬上了山顶下一垭口处休歇,走在后面的迟了好久才慢慢爬上来。这上坡的路较为费劲,一开始,我是走在后面,热心的夏凉清风招呼我,在抗金岩的几棵大枫叶树边等美景处给我拍了好几张照片。到后来,在众人不断照相之时,我鼓劲走上前,出了一身汗,赶上前面一行人的队伍,爬上了山垭的那块大岩石边。此处高度估计至少应在1000余米之上。
在此休息一会,接着往山下走去。这下山的路是横拐着往下走,沿途穿过许多树林,走到一拐弯处,忽见一阵吆喝,有村人赶着两匹驮树的马走了过来,大家纷纷避让。只见这前一匹马上,驮着4根鼎罐大的粗木,每根约有二丈长。后面一匹马,身上只驮两根粗木,但那木头比较大,每根木头要两个大力士才能抬起。两匹马驮着长自身一倍多的树,使尽吃奶力气在山道上行走,直引来大家议论纷纷,感慨不已。众人都说,今日这是头一回见着这马的真正劳累了。而一般常人何尝不一样,所谓像牛马一样的负重而行,像牛马一样的劳累生活,其实也是许多无奈人生的写照。
再往下行不远,中途见一古树,约有四五人合抱粗,迈友们都在这里驻足留了影。走过古树之后,在一片落满树叶的陡坡上,我一不小心滑倒了身子,屁股沾满了泥土。大家笑说我“买地”了,走在后面的人,又接连有人在此“买地”,直乐得大伙笑声不断。
走到近午时分,半山腰前忽然现出一栋农家木房,那房前和屋左侧有两块空坪草地,领队宣布就在这里吃中饭,众人随即拿出随身带的饭菜,或坐或蹲,几人围成一团,同伙供餐,吃得津津有味。没带午餐的我,也由冰心、冰融、梅影几位迈友匀了一份饭菜,享用了一餐特殊的待遇。饭后,组织者宣布进行联欢活动,几十个漫步者迈友先来了一首集体大合唱,所唱之歌名曰《迈步者之歌》。这首歌唱得颇有味道,旋律也很动听,而打着拍子领大家唱这首歌的池女士,
也精神焕发,指挥得很有气势。据说,当初,这首歌词原本是她的丈夫吴应之——张家界天门中学的一位副校长专门写给她的。因为她周末休闲不玩麻将而参加迈步者活动,使得丈夫非常感动,所以才满腔热情作了这首歌词。此歌又经天门中学的一位音乐老师谱曲而唱开了,现在已成了各迈步者队伍的队歌。
合唱之后,挑战麦克风与妮子各来了几首男女民歌独唱和合唱,其中有《棒棒锤在岩头上》、《马桑树儿搭灯台》等。两人优美动听的歌声赢得了迈友们的一直叫好。接着,身材窈窕的一位女士,伴随着激越的音乐跳起了疯狂扭动的霹雳舞,其精湛的舞姿又赢得了众人的阵阵喝彩。
联欢活动结束,领队又宣布出发。这时已到下午一点半钟。大家争先恐后往前疾行。此时的路线是往远处一座山崖迈进。队伍先沿一片杉树林盘桓而上,走了约半小时,就进入一片灌木丛中。那透着清香的各种灌木及野莓等木叶,嗅进鼻中,直令人陶醉。途中,一些迈友还采摘到了不少野猕猴桃。但不作美的是,天空此时下起了小雨。路上变得光滑了,我出门时虽买了一把伞,上车后却放进了一迈友的背囊中,午后我们走分散了,打电话没有信息,就失去了联系。于是,我只有冒雨而行。有雨具的这时都派上了用场。只过一会,我感觉头发就全打湿了。但那雨时断时续,下得也不算大。我的内衣未被打湿,身上也不冷,而且在上坡途中又出了一身汗。
爬上山崖口,接着是笔直的下山路。天雨路滑,幸好沿灌木丛有枝条可依撑。加上手中捡了根木棍当拐杖,一路柱着,倒也没再滑倒“买地”。这样一直下到山脚,然后沿着一条溪沟,直走到了“湘泉王”净水厂外,再往前不远,就到了离武陵源城区附近的公路边。这时还只到下午3点半钟。算起来,下午直走了两个多小时,但一路下雨,走下山时,我早已成了“落汤鸡”。
到公路边等车时,雨住了。不一会,头发、衣服也干了,中巴车还迟迟不见来。这时,迈友们陆续到齐了,大家随着音乐跳跳唱唱,在路旁又热闹了好一阵,直引得过路人纷纷驻足观看。
返家后的感受
下午4点半,中巴车开来了,迈友们乘车返回。一小时后到家,洗澡换衣,吃过晚餐,坐下就不愿动了。此时两腿像木棒,全身疲惫酸痛,但晚上睡得很香。第二天,两腿还觉酸痛,精神却很充沛。我的第三次迈步体验(行走30公里山路)算是结束了,由此还想总结几条参加户外迈步的好处。根据我自己及部分迈友们谈的感受,我觉得参加户外迈步活动至少能得到以下六大好处。
其一是能锻炼身体,消除病患。户外长途迈步,可以说是全方位的健身活动。行走一整天,眼、耳、口、舌、鼻,肝、胆、脾、肾、肺、脏、胃、肠,手、脚、肩、背、颈、骨、筋、血、神经元等等,凡身体所有器官,无不都得到了一次大大的刺激和锻炼。我所接触的迈友,典型者如40余岁的“老渔 ”,说自己原有三高(血压、血脂、血糖),通过不到半年迈步活动,这三高就降下来了。
其二是能缓解工作压力,使精神得到愉悦。不少迈友,如大兵、亮哥、老龚哥、一见冰心、千里冰融、甜蜜梦想、鱼儿、梅影无痕、西海、六月雪、夕阳红等人都谈到,自参加迈步之后,工作压力就大大缓解,因为迈步活动使人亲近自然,纵情山水,集体性的娱乐更使精神愉悦,青春焕发。甚至连性格都变豁达开朗了。
其三是能认识体验大自然,增加阅历和见识。对于在城区上班的人来说,每天的生活都被钢筋水泥的城市和拥挤的人车所困扰,难得有新鲜感受,而通过户外迈步,亲身去体验大自然,不仅获得氧离子空气,且会感受自然界的许多新事物,从而增加前所未有的阅历和见识。
其四是能增多交流机会,结识一批朋友。参加户外活动的迈友,几乎来自各个战线,这里面什么样身份的人都有,而大家聚在一起就是迈友。40余岁的某中学职员一池萍碎就告诉我说,她参加迈步活动半年以来,所认识的熟人已比前20多年的总和还多。
其五是能锻炼个人才干,展示能力水平。通过迈步活动,有许多人学会了摄影、学会了摄像、学会了唱歌、学会了跳舞,还有许多人学会了演讲、学会了讲故事、甚至学会了写游记、学会了写诗词等等。
其六是能锻炼意志和毅力,得到完美健康的体魄。需知,一个人光有健康是不够的,某种意义上,坚强的意志和顽强的毅力对于成就一个人的事业会更重要。所以,我认为,户外长途迈步就是锻炼坚强意志和顽强毅力的一种最好方式。
综上所述,户外活动的好处多多,当然,身体不适者也不可勉强。就我个人而言,只要有时间和身体许可,我想今后必定还会去报名参加其活动。总之,人本始于猿猴,不运动就会使许多功能退化,所以,亲近大自然,回归大自然,这也是一种大势所趋罢
生长在潮湿且养分充足的地方,例如有腐殖质的树根底下或者是有树叶的地上,有些比较老的树上也会看到。毛草菇又名兰花菇,是世界上第三大栽培食用菌。草菇蛋白质含18种氨基酸,还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。
生长在潮湿且养分充足的地方,例如有腐殖质的树根底下或者是有树叶的地上,有些比较老的树上也会看到。毛草菇又名兰花菇,是世界上第三大栽培食用菌。草菇蛋白质含18种氨基酸,还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。
毛草菇的功效与作用:
1、提高人体免疫力:野生毛草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。
2、解毒:野生毛草菇具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。
3、抗癌:野生毛草菇还含有一种异种蛋白物质,有消灭人体癌细胞的作用。所含粗蛋白却超过香菇,其他营养成分与木质类食用菌也大体相当,同样具有抑制癌细胞生长的作用,特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用,能加强肝肾的活力。
4、糖尿病患者佳品:野生毛草菇能够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的良好食品。
5、消暑:野生毛草菇适宜炎夏季节食用,草菇有一定的解暑作用。
播种前,应该对马桑种子进行醒种处理。种植的前一天,将马桑种子放在温水里浸泡24小时,然后在阳光下晒干即可种植。
醒种处理,是种子播种前的必要步骤,这样的做法能够发现其中坏种子,提高发芽率。
在马桑种子发育到后期的时候,一定要适当的使用一些有机肥,为马桑种子的成长提供更多的营养物质,使马桑的产量更高。
马桑菌喜光,对土壤要求不严,耐干旱瘠薄,适应性强,是长江中上游、干热河谷地区营造灌木林、乔灌混交林的理想灌木配置树种;马桑萌蘖力强,天然更新快,故在缺林少林,泥沙冲刷严重的山地值得推广。马桑含根瘤菌,有固氮作用,能增加贫瘠土壤的肥力;根系发达,固持土壤,蓄水保肥能力强;茎可提炼栲胶;种子榨油可作油漆和油墨原料,果可提酒精。据测定:马桑叶含氮3.2%、磷1.97%、钾1.4%。
马桑菌是食用菌,无毒。
马桑菌”生长在海拔较高的双龙、仙源等地马桑树上的一种野生菌。其味道鲜美、营养丰富、富有香味、口感细腻,一直是人们最喜食的食用菌之一。因其是野生,产量有限
二者的主要不同包括如下三个方面:
第一、 二者的种类不一样:其中马桑是无患子目马桑科的灌木;而水八角是葫芦目秋海棠科的多年生草本植物;
第二、 二者的形态不一样:其中马桑高可达2.5米,小枝四棱形或成四狭翅,老枝紫褐色,叶片对生,纸质至薄革质,先端急尖,基部圆形,两面无毛或沿脉上疏被毛,叶背突起;果球形,果期成熟时由红色变紫黑色。而水八角仅高25~30厘米。具红色、肥大多节的根茎,附有纤维状根。叶根出,通常2片;叶片近圆形,基部心形,掌状深裂,上下面都具稀疏短刺毛,先端长渐尖,边缘具有粗细不等的锯齿,蒴果卵状。
第三、 二者的用途性能不一样:其中马桑可提酒精,榨油作油漆和油墨。还可提栲胶,只是其含马桑碱,有毒,可作土农药;而水八角味酸,性平,无毒,可以用在中药配方上起到祛风活血,利水,解毒的作用。
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