肩距的作用(肩与什么有关)

肩与什么有关

你好，我是不介意荆棘的角斗士，很高兴回答你的这个问题。

我们通常所说的肩部训练其实是特指三角肌的训练，但三角肌只是肩部的一部分，在此之前我们有必要先谈一谈肩部，其主要目的是为了了解肩部的肌肉组成、减少肩部受伤风险，以便将肩部的训练效果最大化。下面我将分两个部分进行介绍，分别是肩关节和肩袖肌群。

肩关节

肩关节是指上肢与躯干相连接的部分，主要包括大臂上部、胸前区以及肩胛骨所在的背部区域，所以肩关节牵涉到的肌群很多，其中就包括三角肌。

肩部以肩关节为中心，由肩胛骨关节盂和肱骨头构成，属球窝关节。肩关节是人体活动度最大的关节，但同时也是稳定性相对较差的关节，其主要原因是肩关节的关节窝较浅，肱骨头在关节窝里更容易滑动，为了提高肩部的稳定性、减少肩部在锻炼过程中受伤的风险，我们有必要加强肩部的锻炼，提高肩关节周围肌群的力量。

肩关节的肌肉一部分起于肩胛骨止于上肢肱骨，作用于肩关节，称肩关节的内在肌（肩袖肌群）；一部分起于胸廓脊柱等中轴骨止于上肢肱骨，作用于肩关节，称肩关节的外在肌，其中三角肌就属于外在肌。

肩袖肌群

我们经常会听到肩袖肌群损伤，那么肩袖肌群到底是指哪里？肩袖肌群为何容易损伤？我们又该如何避免肩袖肌群受损呢？

简单来说，肩袖肌群主要由4块肌肉组成，分别是冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌，这几块肌肉像爪子一样牢牢地附着在上臂肱骨上，防止肱骨头与盂肱关节脱离，维持肩部的稳定性。

那么肩袖肌群为何容易受损呢？其实这主要和冈上肌有关，冈上肌附着于肱骨大结节最上部，同时也是肩袖肌群最上面的一块肌肉，从解剖结构和承受的机械应力来看，该部位为肩袖的薄弱点，当肩关节在外展位做急骤的内收活动时，易发生破裂，因肢体的重力和肩袖牵拉使裂口愈拉愈大，而且不易愈合，这就是造成肩袖损伤的主要原因。

我们该如何避免肩袖损伤呢？其实主要有两点建议，一是不盲目使用大重量，二是加强肩部肌群功能性训练，这里不过多赘述，有兴趣可以看一下我的文章。

三角肌是肩部肌肉的重要组成部分，又称“虎头肌”。如果说肩袖肌群是肩部肌肉的内在肌，那么三角肌就可以说是肩部肌群的外层肌。三角肌分为前、中、后三束，分别起于锁骨外侧半、肩峰和肩冈，最终止于肱骨粗隆，它就像一把保护伞一样牢牢地覆盖在肩关节周围，所以在锻炼三角肌时我们需要从不同的角度刺激目标肌肉。

三角肌前束的主要功能是实现手臂前平举，中束的主要作用是完成侧平举，后束的主要作用是完成手臂后收。

以上就是我对肩部肌肉的组成以及主要作用的解答，希望对你有所帮助，谢谢～

肩膀和肩头的区别

组词：肩膀，比肩，披肩，擦肩而过，并肩 肩部，齐肩，肩负，肩宽，坎肩，并肩作战，肩章 过肩，怂肩，肩痛，肩胛，肩头，勾肩搭背，肩峰，及肩，搭肩，铁肩，拍肩，垫肩，肩担，云肩，肩井，上肩，转肩，削肩，摩肩，肩窝，抬肩，连肩，测肩，肩前，肩客，肩车，肩咪，仔肩，并肩同行，驾肩，一肩，起肩，肩排，肩夫，不肩，偏肩，肩牌 肩下，生肩，肩巴

肩的作用是什么

保暖护肩是有用的。

保暖的定义，就是保持一定的温度，在这样的情况下可对肩关节周围组织提供支持、稳定、保温和缓解疼痛。需要保暖护肩来维护身体、改善疾病的人其实很多，一枚小小保暖护肩，带来的是实实在在的健康。以下人群可使用1.各类寒冷体质人群。

2.各类关节不适人群，如风湿性关节炎、类风湿关节炎、颈椎病、四十肩、五十肩患者等关节不适的人

肩膀是肩关节吗

当女人还是个女孩子的时候，她一定不会理解这句话，为什么女人会最喜欢男人的肩膀而不是其他？因为女孩子都还年轻，都还有着大把的时间与精力去关注男人其他的层面，所以她不会想到如果有一天自己累了会怎么办。

女人在劳累了一天之后，最希望自己能靠在自己男人的肩上休息一会儿。其实，男人的肩膀对于一个女人来说，是依靠，更是指望。男人必须坚强，因为男人是家庭的顶梁柱，是女人在脆弱时的支撑。都说男人的臂弯是女人避风的港湾，其实男人的肩膀就恰似航道上的灯塔。如果没有了这个灯塔的指引，女人就会找不到想去靠泊的港湾，女人就会迷路，就会在心里犯些嘀咕。如果男人在外面奔波一天回到家里，看见自己的女人在那里默默哭泣，心里一定会咯噔一下。其实，女人只不过是为死去的一只小鸟或某个电视剧人物的悲苦命运而落泪，但对于男人来讲，他首先会想到的，该会是又发生什么了不得的大事了？难道自己又做错了什么？原本想在家里得到放松的神经瞬间又会绷得特紧，心情也会骤然紧张起来。长此以往，可以想见，男人面对女人的泪水会是怎样的一种态度或心态？ 男人的肩，女人的泪，其实双方都挺累。男人其实也有脆弱，也有需要被女人体贴照顾的时候。这种体贴，不是日常的端茶倒水，洗衣做饭。很多时候男人疲惫的心也需要一个靠山，希望自己也能靠在心爱的女人肩上，哪怕只是歇息一会儿，放松一下身心。女人总是认为男人天生就应该坚强，就不应该有乏累的时候，就不应该在女人面前展示自己柔软的一面。这其实是女人认识上的一个误区。当然大多数男人，不管在外面遇到了怎样不顺心的事，也愿意选择自己隐忍。因为他不想女人替自己担心，更是女人对坚强的理解给男人造成了巨大的心理压力，提醒他时刻要露出坚强的本色。哪怕这个时候他有很多话想对她说，想告诉她其实他也很累，他也需要安慰，他也需要一个肩膀来靠一靠。女人在自己有委屈不痛快的时候可以借助泪水来宣泄，而且往往还特别希望男人为她的眼泪陪绑。如果男人此时内心比较平和，在单位或在社会上没有遇到什么心烦的事情，或许男人可以倾听女人的诉说，可以为女人擦拭眼泪，可以在女人需要的时候把宽厚的肩膀递送到女人的面前，用自己的臂弯带给女人安全的依托，带给女人甜蜜的梦乡，换回女人破涕的笑容。做男人一定要坚强，但是不一定能一直保持坚强，那么在累的时候就会想要有人理解，这个时候怕的就是没人理解，就会有所误会。想起大学时候的一个笑话，一个男生喝醉了，在行政楼门前的大路上，看到一个女孩子就拉住人家的手说“做男人真的好累”。透过这个笑话我再看的时候，才发现或许真的是那个男孩子累了，然后借着醉意有感而发呢！忽然想到刘德华的一首歌，男人哭吧不是罪！

肩膀与什么有关

“月”是常见偏旁，以“月”为偏旁的字，一类与月亮有关，如朔、望、朝等。还有一类是由“肉”演变而来，与月亮无关，如肘、肚、肺、肥等。

拓展月的含义：

月，象形字。甲骨文 像半月之形，因为月亮缺时多圆时少，所以表示“月亮”之意，有时与“夕”混同。甲骨文：“三日乙酉夕，月有食。”是其本义。

“月”字到了金文阶段，月牙的轮廓开始变样，“月”字里面多了一点。金文等一脉相承，但是至小篆字形有讹变，篆文文字化。演变为隶书阶段，“月”字在形体、笔画上，没有半点月牙的影迹。隶变为“楷化”定了型，之后楷书写作“月。

肩与什么有关的成语

摩肩接踵，肩，就是肩膀，踵，就是脚后跟的意思。我们可以从字面来理解这个词语的意思，肩膀互相靠着，好像连接起来了。擦踵，便是人与人脚后跟擦脚尖，说到这儿大概就知道是什么意思了，没错，就是形容人多，人多到前面的人和后面的人肩接肩，脚擦脚

肩部的意思

拼音：jiān

笔划：8

五笔：YNED

部首：月

结构：半包围结构

五行：木

笔顺：点、横折、横、撇、竖、横折钩、横、横

组词如下：

肩膀[jiān bǎng]：肩部的统称。

肩胛[jiān jiǎ]:医学指肩膀的后部。

并肩[bìng jiān]:肩并肩地挨着。

肩负[jiān fù]：担负;承当。

肩舆[jiān yú]：代步工具,由人抬着走。

等等等等

〈名〉

(象形。从户,从肉。本义:肩膀)

同本义

肩,髆也。从肉,象形。——《说文》

北方有比肩之民焉。迭食而迭望。——《尔雅》

肩臂臑。——《仪礼·少牢礼》

肩之所倚。——《庄子·养生主》

并肩手相接。——《徐霞客游记·游黄山记》

又如:肩巴(肩膀);肩甲(即肩胛);肩磨(肩膀耸动,浑身发抖);肩排(并肩排列;并排)

动物的腿根部

项王曰:“赐之彘肩。”则与一生彘肩。樊哙覆其盾于地,加彘肩上,拔剑切而啗之。——《史记·项羽本纪》

担子。如:歇肩;息肩

〈动〉

担荷。如:身肩重任;肩舆(两人抬的小轿子);肩舆入内(准予坐小轿入宫);肩位(承担;敢任);肩承(担当)

任,任用

肩,胜也。——《尔雅》

朕不肩好货。——《书·盘庚》。传:“任也。”

永肩一心。——《书·盘庚下》。注:“长任一心以示。”

相提并论或等齐。如:肩随(跟上,比得上);肩差(肩相差次。指并立)

〈量〉

用于比喻重量、负担

卫老婆子仿佛卸了一肩重担似的嘘了一口气。——鲁迅《祝福》

肩的重要性

女生喜欢靠着男生的肩膀有两个原因:

1.男生的肩膀结实，坚硬，靠着让人觉得安心，特别有安全感，就是有那种这个肩膀给人遮风挡雨的感觉而且肩膀离他的心特别近，可以顺便听着他有规律的心跳让人觉得活在当下；

2.我们人在婴儿时期也是靠着大人的肩膀的，仿佛躲在别人的肩膀上就可以躲开世上的风雨了，也有一种逃避现实的感觉。

肩对应的是什么

肩膀上凸起的骨头通常是肩胛骨，也可以称为肩胛骨或琵琶骨。肩胛骨是一个三角形的扁平骨，位于胸部的后面和外面，在第二和第七肋骨之间，可以分为两个侧面、三个边缘和三个角度。腹面或肋面与胸部相对，是一个巨大的浅窝。从肩胛骨向外延伸的平面投影称为与锁骨外侧端相连的肩峰。

肩膀和肩关节有什么区别

我不知道你们的感情是什么样的 ，但是我保证你喜欢他，就算是异性，其实你要是不喜欢他你怎么会有一点点小小的心里悸动呢，就像你不喜欢的 男生，他碰你 ，你第一感觉是很恶心，不要他动你，可是你的同桌动你，你可能还会有一点点的脸红吧，表示你喜欢他，只是你自己心里还不知道， 如果喜欢在适当的时候去表白吧，幸福，是我们去争取来的

肩膀和肩的区别

抖动肩膀，晃动肩膀。

动词：抖动，晃动。

肩膀造句

1、我会在你身边，随叫随到，倾听，照顾，等待，守候，我都会做到，做你好朋友，需要我时我的肩膀随时给你靠，但不是只会爱你的男朋友。

2、即使分手了，我还是希望你过得快乐。如果你不开心的话，我的肩膀借给你。

3、在落后贫困的年代，我们同舟共济用肩膀抗起重担；在繁荣昌胜的时代，我们奋勇向前靠双手开拓辉煌。

4、可以给对方一个不宽却足以温暖的肩膀。