赤小豆莲子薏米汤功效与作用(莲子赤小豆薏米粥有什么功效)

莲子赤小豆薏米粥有什么功效

是可以去除湿气的，因为薏米可以起到利湿的效果，也能够治疗脾虚，患者需要把脾胃调养好，也是能够加强脾胃去湿的效果。但是只能够起到辅助治疗的效果，如果情况比较严重，需要到正规医院做检查，在医生的指导下选择适合自己的药物来改善。

莲子赤小豆薏米的功效

含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益，红豆薏米绿豆百合莲子芡实红米糙米不仅具有极高的养生价值，还会改善人们体虚肥胖的情况。

赤小豆薏米莲子心

食材：莲蓬100克、冬瓜100克、赤小豆50克、淮山20克、莲子10克、薏米20克。

做法：

1、准备好材料

2、冬瓜洗净去皮切块。

3、莲蓬洗净，掰成几块，剥出莲子，剔去莲子心。

4、赤小豆，薏米，淮山洗净。

5、把所有材料放汤锅，加足够水，大火滚开后转文火煲一个小时。

薏米赤小豆莲子汤的做法和功效

薏米加莲子、百合、赤小豆、山药、小米莲子等，能够起到去湿气的作用。

茯苓15-20g加薏米20g泡半小时后加生姜3片煲水喝，大火煮沸后小火煲30分钟！

莲子薏米赤小豆可以一起熬粥吗

用料:红豆30g ，薏米40g，冰糖20g，桃胶20g

第一步：将红豆和桃胶用清水淘洗干净并去除杂质

第二步：将薏米用清水淘洗干净并去除杂质

第三步：将红豆和薏米一并放入锅内加入适量清水

第四步：开大火煮30分钟再转小火继续煮

第五步：待红豆薏米桃胶煮烂即可盛入碗里食用

小贴士

1.红豆和薏米要先浸泡，红豆大概泡两三个小时，薏米泡一个小时就好了

2.在煮的水煮开后添一些凉水，再煮开后添凉水，这样红豆容易开花，容易受，据说也很香

莲子赤豆薏米粥怎样熬

步骤/方式1

准备红豆50克、清水泡12小时

步骤/方式2

薏米100克、洗净放锅里炒炒出香味备用

步骤/方式3

电饭锅放入红豆、薏米、加入清水2L

步骤/方式4

摁煮粥键、煮1小时即可

步骤/方式5

成品图