更年期的症状有哪些,方法有哪些？

 
1、心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。
2、运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。
3、躯体症状：病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。
4、月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。
5、神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。
6、阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌。
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更年期提前的具体表现是什么？

女性更年期心理症状

1.女性更年期容易出现情绪波动，易激动，易发怒，易紧张焦虑等心理症状表现；
2.更年期女性往往变得心理敏感、多疑，终日忧心忡忡，郁郁寡欢，常无端猜疑，感知觉过敏等；
3.部分女性进入更年期之后，个性与行为改变，常表现为唠叨、自私、急躁、不近人情，无端心烦意乱或伤感绝望；
4.更年期女性还容易出现注意力不能集中、记忆力下降、精力下降等心理症状，导致工作效率受影响；
5.女性更年期心理症状严重的，可导致抑郁悲观，情绪消沉，心情烦恼、失落，思维零乱，甚至产生轻生念头。