人的更年期是指,女人45岁到55岁,之间,人的激素分泌减少,新陈代谢缓慢,内分泌失调,,这个年龄段,就是更年期,在这个过程中,月经刚开始紊乱,到后面绝经需要俩三年时间,期间会有一系列的身体反应,因为身体不容易适应,慢慢随着时间推移,就会达到身体平衡,恢复身体健康,男人也有,55岁以后,但反应不明显
45周岁到55周岁是更年期时间
更年期一般不会引起嗓子哑的,嗓子哑一般是喉炎的表现,或者是咽喉长息肉引起的,或者是哭的时间太长,也容易导致嗓子沙哑的,如果不知道嗓子沙哑的原因,就需要做相关检查的。女性更年期通常可发生于45岁到55岁之间。更年期的症状一般不包括嗓子沙哑。
放松自己 乐观的心态 什么期都没有!!
更年期自觉症状严重,潮热,全身不舒服,总有无名火有些人可出现心前区紧迫感,胸部不适、心悸等与心绞痛发作症状相似,称为“假性心绞痛”。有些人可出现手指、足趾强烈疼痛、蚁走感,呈阵发性发作,寒冷季节可加重。有些人可出现下肢疼痛和间歇性跛行。 尽量不好吃药,建议喝“静心口服液”,另外要坚持吃一些补钙的食品和保健品还是有效的。关键是要保持好心情,多出去运动运动,分散一下注意力,多晒太阳是有益的。
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