更年期综合症的表现是什么?更年期综合症应该如何调理?

女性更年期综合症是一个比较痛苦的生理阶段，激素分泌失衡、植物神经紊乱，产生一系列的症状，如易激动易怒、心慌、出汗、烦躁不安、失眠等等。 更年期综合症可以适当服用更年康、谷维素、逍遥丸等等，月经不调可以适当服用孕激素调节，平时注意饮食营养，多与亲朋交流，适当增加户外运动。
更年期综合症要注意少吃盐，不要吸烟、喝酒，多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，尤其多吃含蛋白质及含钙高的食物，可以预防骨质疏松；尽量少吃高脂肪食物、糖类食物，比如动物内脏和猪大肠、猪肝、糖果、糖水等。尽量保持心情舒畅，多注意控制情绪，遇事不要着急、紧张，不断提醒自己不要胡思乱想。

更年期的综合征有哪些症状，主要包括月经的改变、血管舒缩中枢的症状、精神神经症状，月经紊乱表现可以为周期缩短、经量减少，月经周期长短不一定，可以几十天，甚至几个月不规律，经期延长，经量有时多，有时减少。

血管舒缩中枢的症状表现为烘热、汗出，可以反复出现，这些出现的可在面部、颈部或者胸部。自主神经失调表现为心悸、头疼、头晕、失眠、耳鸣等症状。

精神神经症状为绝经期妇女常常注意力不能够集中，情绪波动容易激动，容易抑郁、焦虑，而且难以自我控制，记忆力减退也比较常见，伴随的症状为泌尿生殖系统的萎缩以及骨量下降、性功能下降、肌肉酸痛等。

更年期综合症是女性整体衰老的结果和早期表现；

女性衰老不只是卵巢萎缩、绝经，还包括垃圾毒素的聚集和自身免疫力下降等多种衰老因素共同作用。

抗衰老消除更年期也应当采用综合手段。不是单一手段。

以养护卵巢为核心的同时加入了排毒抗衰和提高免疫的环节，形成养巢、排毒、提高免疫的三维抗衰。

建议口服补充营(金)养(巢)素(安)来缓解更年期症状，其主要成分大豆异黄酮是一种植物雌激素，能调节雌激素，保养卵巢，减轻更年期症状。

更年期综合征有哪些表现?

女性更年期是妇女性成熟至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志。更年期的开始年龄因人而异，可始自40岁，历时20年左右。更年期分成绝经前期、绝经期及绝经后期三个阶段。
部分妇女在更年期间会出现一些与性激素减少有关的特殊症状，如早期的潮热、出汗、情绪不稳定、易激动等，晚期因泌尿生殖道萎缩而发生的外阴瘙痒、阴道干痛、尿频急、尿失禁、反复膀胱炎等，以及一些属于心理或精神方面的非特殊症状，如倦怠、头晕、头痛、抑郁、失眠等，称为更年期综合征。
更年期综合征可以用中西医药物治疗，并应告诉病人正确对待这些症状。
（1）端正认识，解除顾虑，需知更年期是妇女一生中必经的生理阶段。出现的一些症状乃性激素减少所致，经过一段时期后将逐渐适应而自愈。
（2）注意劳逸结合，睡眠必须充足。夜晚可服用安定或利眠宁等镇静剂助眠。
（3）适当参加文娱体育及社交活动，以陶冶心情、锻炼身体。
（4）性生活可照常，无须忌讳。
（5）服用雌激素制剂如尼尔雌醇等者，应遵医嘱定期检查，若出现子宫流血，必须及时就诊。

随着人类社会文明的发展，经济水平的提高，越来越多的更年期妇女想知道什么是更年期综合征?自己是否得了更年期综合征?你可根据以下各种表现来判断自己是否进入更年期。
1．血管舒缩失调症状：表现为阵发性潮热，即突然感到发热，涌向颈部及面部，然后出汗畏寒，有时扩散到脊背及全身，大汗淋漓，历时数秒到数分钟。有的更年期妇女表现为心慌气急，可在夜间睡眠时胸闷憋醒，严重者出现一过性血压升高，血管痉挛性头痛等症状。潮热是更年期最常见且最典型的症状。
2．月经失调症状：月经失调是更年期开始的最早信号。表现为月经量多，经常有大血块，或月经淋漓不断，严重者导致失血性贫血。
3．精神神经症状：有的表现为精神过敏，易激动、紧张、甚至狂躁，可因一件小事与同事或家人争吵得脸红脖子粗，难以驾驭自己的情绪。有的表现为忧郁、焦虑、内心不安、表情淡漠，甚至发展成严重抑郁性神经官能症。有的更年期妇女两种表现同时存在，有时情绪高亢，有时抑郁寡欢。常伴有失眠、疲劳、记忆力减退等症状。
4．新陈代谢障碍症状：由于新陈代谢及脂肪代谢紊乱且活动量少，导致肥胖及体型变化。因骨质吸收加快，导致骨质疏松，表现为腰背腿疼、驼背、易骨折等。
5．生殖器官萎缩症状：因生殖器逐渐萎缩致阴道分泌物减少，性生活疼痛或困难。因生殖器粘膜变薄，抗菌能力下降，导致泌尿生殖道细菌感染。
更年期综合征表现出的症状不一，轻重不等，症状主诉多且重者多数神经类型不稳定，且有精神压抑或精神上受到较强刺激的病史。有的更年期妇女因晋升、分房、调工资等与单位领导闹意见，使原有的精神抑郁症状加重，对任何事情都漠不关心，长期食欲下降可以导致贫血、低蛋白血症，甚至出现腹水、头发花白、牙齿脱落。因此，要加强卫生宣教，让育龄妇女都认识到更年期是一个正常的生理过程，应该正确对待。对更年期综合征重者予以适当治疗，使女性安全顺利度过更年期。
因更年期也可以患各器官器质性疾病，如心血管疾病(高血压病、冠心病等)、妇科肿瘤(子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢肿瘤等)、内分泌系统疾病(甲亢、甲减、糖尿病等)，故特别提醒广大更年期妇女出现上述症状后，应及时去医院看医生，在排除器质性病变后，才能作出更年期综合征的诊断。