艾灸可以治疗女性更年期症状吗？

艾灸治疗更年期综合征有效吗？艾灸治疗更年期综合征的效果非常理想。远取的穴位有涌泉穴、太溪穴、中注穴，还有复溜穴等。太溪穴和复溜穴都可以温和灸，中注穴要单眼艾灸盒灸，涌泉穴则可以利用艾灸罐绑着灸，每个穴位每次治疗１５－２０分钟。

　　女性更年期综合征指的是雄激素水平降低而引发的一系列症状，这些症状是全身性的。部分更年期女性因为卵巢衰退快，身体无法适应这种变化，从而出现潮红、心悸、失眠乏力、抑郁、情绪不稳等一系列症状。中医艾灸适合治疗许多病症，当然也包括了更年期综合征，而且艾灸治疗更年期综合征的效果也非常理想。

　　更年期综合征治疗

　　艾灸治疗更年期综合征时，远取的穴位有涌泉穴、太溪穴、中注穴，还有复溜穴等。涌泉穴在我们的足前凹陷位置，在2、3趾缝的纹头和足跟连接的1/3处左右；太溪穴在我们的足内侧，在内踝后方和足跟骨筋腱凹陷位置；中注穴在脐下1寸，中线旁开0.5位置；而复溜穴就在你的小腿内，太溪穴2寸位置。

　　艾灸治疗更年期综合征要如何操作呢？其中太溪穴和复溜穴都可以温和灸，中注穴要单眼艾灸盒灸，涌泉穴则可以利用艾灸罐绑着灸。每个穴位每次治疗15-20分。艾灸治疗更年期综合征的治疗原理是什么呢？选择的穴位都是足少阴肾经等穴位，通过这些穴位可以补益肾精、补肾气，可以调节肾阴肾阳。

　　艾灸治疗更年期症状是一种最为适合的疗法。更年期女性除了可以采取艾灸治疗外，还可以补充雌激素，借助雌激素和艾灸一起调整，效果更理想。大豆异黄酮可以为女性补充雌激素，改善肌肤问题，补充水分，减轻更年期症状，避免骨质疏松。许多豆类食物都含有大豆异黄酮，非常容易吸收利用。

　　更年期女性除了可以利用艾灸治疗更年期综合征之外，还要多吃亚麻子，不仅可以延缓更年期，更可以防治乳腺癌以及子宫癌等病症。除此之外，女性日常还要形成健康饮食习惯，合理搭配营养，三餐定时，不要过饥或过饱，更不可以暴饮暴食。

更年期艾灸可以调理吗：

其实我们想要知道艾灸是否能够调理更年期综合征就要明白更年期的原因，像西医会经常说女性更年期是因为女性卵巢功能退化以及雌性激素分泌降低引起的，西医的话给你开一些补充雌性激素的药物来调节！

但是中医的一般认为女性是肝肾阴虚以及肝气郁结等引起的女性更年期综合征！上面我说了西医说是因为女性卵巢功能退化以及雌性激素分泌降低引起的，那么我们总结一下中医和西医的观点就是肝和肾的问题，以及女性子宫和卵巢的问题引起的更年期综合征。

而艾灸的话是可以调理气血、补肾气活血化瘀，而且很多女性通过艾灸来保养子宫卵巢等！所以更年期是可以通过艾灸调理的。

更年期艾灸哪里有效：

上面我们已经知道了引起更年期的原因，那么艾灸起来的话就简单了！

首先我们可以艾灸腹部也就是女性子宫和卵巢的位置，这些穴位包含了中脘穴、关元穴以及神阙穴、子宫、归来等穴位！

之后我们还要加上腰部八髎穴，八髎穴是人体气血的总开关而且临近女性的胞宫，所以艾灸八髎穴调理女性宫寒、妇科问题、保养卵巢等效果很好的。

上面的穴位可以保养女性的卵巢子宫以及调理妇科等问题，之后的话我们就要从肝肾方面入手了，这个时候我们就要艾灸一下肝俞穴以及肾俞穴这两个穴位，一个可以养肝活血，一个可以补肾气！

肝俞穴：

肾俞穴：

这是调节女性更年期的穴位，但是有些人因为更年期会引起其他问题，例如易怒、心情不好以及失眠等情况，如果易怒、心情不好那么可以加上膻中穴或者太冲穴！这是调节肝气郁结舒缓我们心情的穴位！

如果说因为失眠等问题，那么可以艾灸百会穴、涌泉穴、安眠穴等穴位！这些穴位要根据自己的情况去增加即可！

总之更年期艾灸的话效果会很好的，但是因为引起更年期的原因还有很多，有些可能是遗传因素或者说有些可能是外在环境以及地域等因素引起的，这会导致我们生活比较消极，我们在艾灸的同时要调整好自己的心态，并且也可以配合一些药物来根治我们的更年期综合征，这样的话效果是非常显著的！

并且大家一定要作息规律，多吃一些水果蔬菜以及多运动，保证乐观积极的生活态度吧。

原文地址：更年期艾灸可以调理吗？更年期艾灸哪里有效？附送穴位讲解

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