请问如何判断女性是否进入更年期？

45岁的女人是否进入更年期？女人更年期一般在45左右开始,可能持续三四年,因为妇女绝经后内分泌改变引起的,可能会心情烦躁.身体上感觉忽冷忽热,闷抑郁等,什么都不顺眼.。更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，如心血管机能、精神神经障碍症状。每个女人都希望更年期来得越晚越好。但快节奏的生活，让女性承担着越来越重的压力，加之环境污染不断加剧，这些都对女性卵巢功能产生了巨大的威胁，我国约有80%的妇女出现严重的更年期综合症。
家庭治疗措施
在更年期内，来自于家人的同情、安慰和鼓励对于更年期女性预防，治疗更年期症状有着重大的作用。这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
不过，最重要的还是自己要充分认识更年期，了解更年期症状，要坦然面对更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
定期去医院体检
为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。
加强营养，多做户外运动
更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。
了解了更年期综合症的治疗方法后，除了家人要给予更年期妇女更多的关心以及理解外，更年期妇女自己也要努力，要给自己每天一个快乐的理由，虽然更年期综合症给你带来了很多的不便，但是，这是身体的必然变化，这不能成为不快乐的理由，多多的与人交流，参加集体活动，会让自己平安度过更年期。