怎么应付更年期的人

除了做思想工作、忍耐之外，可以让她服用中药‘甘卖大枣汤’治疗：生甘草20克，怀小麦60，乌枣12个，炒酸枣仁15，熬水内服，每天一副服两次，连续3副可以缓解症状，症状缓解之后两天一副，坚持服用10－15副。

怎样为更年期得了更年期怎么办

做好卵巢保养对缓解更年期症状也有很大帮助。在这期间如果能够通过食物来补充这些激素也能够很好的缓解更年期症状。建议女性朋友们服用含有天然雌激素的保健品或者食品。 如【极品护巢因子】，它能使体内雌性荷尔蒙水平恢复到青春期的50％左右，推迟更年期的到来，减轻更年期痛苦，消 除潮红潮热，平复烦躁易怒，帮改善助睡眠，肌肉关节痛，延缓衰老。

如何有效的改善更年期？

对人类来讲更年期的到来是自然规律，但和更年期一起到来的还有令人烦躁的更年期综合症。如何改善更年期综合症成为许多女人面临的问题。

更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，雌激素分泌下降，垂体功能亢进，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，称为“更年期综合症。”

是什么原因导致了更年期综合症？当女性进入被称为近更年期的阶段后，卵巢制造的雌激素量开始逐渐减少。专家称，“更年期综合症”是由于女性体内雌激素的含量急剧下降引发的。

专家建议，女性从35岁开始就应该适量补充富含植物雌激素的百爱大豆异黄酮片。对年轻女性来说，能养生美容、推迟更年期的到来；对于更年期妇女而言，则能有效应对更年期综合症。百爱大豆异黄酮片与雌激素的分子结构非常相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用，安全且无副作用，可以显著改善女性更年期的各种症状。

维生素E消除更年期热潮

热潮是由人体内激素量剧增引起的，一些女性会脸部发红，大量出汗，甚至出现心悸症状。处于更年期的女性当中，80的人曾经出现过热潮现象。

研究表明，维生素E可以作为雌激素的替代物。维生素E能够缓解热潮、夜汗、情绪波动等症状，甚至对阴道干燥也有效。对处于更年期的女性来说，维生素E是一种必须补充的营养素。把它当作治疗的组成部分，这种方法对大部分患者都是有效的。

复合维生B缓解更年期抑郁

抑郁也是更年期常见的症状。有些接近更年期的女性在一段时间内雌激素水平会变得非常高，体内雌激素含量过高也会大量消耗维生素B6，引起抑郁症状。此外，维生素B6对增强肝胜对雌激素的调节能力也起着很重要的作用。

大量消耗人体内的B族维生素，会使更年期女性感到疲劳、焦虑和易怒。在补充维生素B6的同时必须与其他复合维生素B一起补充。参考资料：