女性更年期为什么容易发火？

女性到了更年期为什么会发火？

女人到了四，五十岁左右，这个时候生理上都会出现一些变化，有人原来性格温和宽容的人突然变得爱计较，爱发火了，由于卵巢功能下降，使雌激素水平下降导致的内分泌失调等一系列症状。

一般表现为情绪烦躁，头晕，失眠多梦有时难以控制情绪，有个邻居姐姐说自己：“以前从来不跟老公吵架发火，自从更年期、成天跟老公吵架自己就像变了个人。”

更年期出现经期紊乱，绝经，潮热出汗，情绪低落，多疑，心烦易怒等症状、怕见人不愿意与人接触，严重的就会患抑郁症。

出现更年期的症状，轻的调理一下就会好的。

更年期也是因人而异的，有的女人就是一点更年期的症状都没有，有的女人就比较严重，比较严重的，还占少数，有一部分人均会出现一些不适症状，但通过自身的调节和心理适应一般有些症状很快就会过去。

症状比较严重的，要及时去医院配合医生去治疗，那也得靠自己去调节，也需要家人的理解和支持。

更年期要养成良好的，好的生活习惯。饮食上也得注意营养搭配，少吃油脂大的和含糖高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果还有豆制品，豆制品含有雌激素，多吃点补充雌激素。

不要总是宅在家里，一定要走出去，多晒晒太阳，多交朋友，多参加一些社交活动，再适当的的去运动，如跑步，走路、乒乓球，羽毛球，游泳等。

还有唱歌，跳舞，弹琴，瑜伽等这些你可以选一样来学学，来增加自己的兴趣和爱好来陶冶一下情操。

偶尔可以约上几个朋友聚聚餐，唱唱歌，跳跳舞，去旅游、每天让自己过得丰富多彩，心情愉悦，慢慢地更年期症状也就会好的。

更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等。

1、心情所伤：人们在社会、工作和生活方面难免会发生各种各样的矛盾，引发喜、怒、忧思、悲、恐、惊等情绪变化。心情过激导致气机的紊乱和五脏功能失常，是本病的病理基础。

2、体质性格：本病除与情感反应过度有关外，尚与每个人的性格体质特点有关。在同一心理社会因素条件下，性格爽快、体质强健的人不易受影响，而性格脆弱、体质偏差的人就容易患此病。其根本原因在于人的性格体质特点的不同，其个体中的差异均在于性格体质的差异。因此，性格体质是本病的内在原因。

3、心身发展：祖国医学将个体看作“形神一体”的动态发展过程，即心理和躯体随阴阳之气的推行平衡发展，一旦两者失调就可能致病。健康的心理除依赖于健康的躯体外，良好的社会环境和正常的心理诱导也是发展健康心理的必要条件。

绝经期综合征的心理护理

1、围绝经期妇女出现的异常生理现象可因神经类型不稳定或精神状态不健全而加剧，故在认真询问其发病诱因、发病过程应做到心中有数。充分说明女性进入围绝经期卵巢功能开始衰退，这是每个妇女生命过程中必然发生的生理过程，不必惊慌，仅仅是内分泌系统与神经系统功能之间的平衡暂时失调，只要调整好心理状态则会逐渐适应这种变化，症状则会逐渐减轻或消失。

2、对易激动、易怒、脾气暴躁的患者要心平气和地劝说，使其配合治疗;劝其家属要理解配合，避免施加不良刺激。嘱患者经常到环境清静的地方放松精神，摒弃一切杂念以获得内心的高度宁静，使疾病得以很快痊愈。

3、抑郁寡欢、情绪低落的患者对自己的病情往往进行错误的判断和推理而产生不良后果。遇到这类患者要耐心开导，形成友善的关系，使患者把压抑在心中的苦闷倾泄出来，并帮其寻找解决办法。加强健康教育，使患者对病情有一个全面了解，解除心理矛盾，主动进行心理调适。

4、性格脆弱、意志不坚的患者对各种言语及疼痛比较敏感，要鼓励患者树立正确的人生观，振奋精神，忘掉一切烦恼，使心身同时得到调节，增强意识及战胜疾病的信心。