更年期是怎么来的？

更年期，顾名思义，要不你到年龄了，身上的器械不行了，要不，你受磨难多了。在这，我给大家提个醒。

心态，人之寿也。那么，什么事良好的心态呢？告诉你，坚决的告诉你，你好好看我写的:好心态，第一，叫啥子，为什么呢？继续往下看，傻子，不计较任何事物，你骂他，他不会还口，你骗他，他不在意，你小看他，他感觉你很伟大，你打他，他感觉在锻炼身体，你在能对他怎么样呢？你拿他没办法吧，哈哈，说对了，很对，因为你计较的太多了，连啥子都计较（你才叫傻逼）你忽悠过人吗？若有，你就叫傻瓜，人家知道不说就罢了，人家是给你面子，因为知道你爱面子。你在人场上都捧你吧，你满意吗？满意自傲你就是傻瓜，人家说你好你就好吗？人家在利用你，你不会傻到这个程度吧！

想认识我，加我

这个问题问的太好了，很多人都觉得更年期这个阶段莫名其妙的，更年期的人更是莫名其妙的，但凡有点情绪波动、头疼不适、心烦意乱、潮热汗出等症状都赖更年期。

事实不然，更年期（围绝经期）是指从卵巢功能开始衰退直至绝经后一年内的时期。

《妇产科学》说，这一时期可始于40岁，历时短至1-2年，长至10-20年。

所以，当你有以上相关症状的时候就要开始警惕起来，你的“更年期”真的有可能是悄无声息的来了。

而最早可以始于40岁，真的是太可怕了，太早了……

那更年期到底是怎么来的呢？一句话总结

更年期是女性在这一特殊阶段性激素（雌激素、孕酮、雄激素等）的波动或减少所致。

因上述性激素的变化而产生的一系列失眠、烦躁、易怒等甚至无法言说的症状，称为绝经综合征

不知道从什么时候开始，“更年期”成了贬义词，我想说的是，这只是一个很正常的生理阶段，一定要放松心态，积极的去面对。

多跟家人、同事沟通，多出去走走晒晒太阳，调整好生活方式、好好吃饭。如果身体不适不要硬撑着，可以到医院寻求专科医生的帮助~

营养海贼船调酒师~任洪叶（从业十余年的妇产科医生、爱下厨的营养师、王兴国营养特训班四期学员、辽宁省十佳营养师、心理咨询师、体重管理师、儿童食育推广计划志愿者、九维健康学院二级讲师、亲历母乳喂养24个月的80后辣妈）

★  专家问答