更年期怎么会一会热一会冷？

四十五岁，是女性的一道坎，这道坎也许会提前一两年也许会推后一两年，而这道坎就是更年期。更年期的症状比较多，有些人会出现一会冷一会热的情况，这是什么原因？

更年期的症状比较多，比如潮热、脾气不好、脖子酸痛、腰酸腿痛、失眠、抑郁等等。这些症状并非是同时会出现，有些女性可能会表现为失眠或脾气不好，有些女性可能会表现为脖子酸痛，也有些女性可能会出现潮热等等。

潮热，这个名词可能有些人没有实际的概念，其实就是身体感觉一会冷一会热。出现这些更年期的症状也是正常的现象，但是却影响了我们的生活，这个时候可以针对性治疗更年期症状。

女性更年期出现的各种不适，主要是因为卵巢功能衰退引起的。卵巢是分泌类固醇激素、雌激素和孕激素，而卵巢功能衰退就引起女性出现各种不适症状。如果女性在更年期症状较为严重，临床上会使用孕激素和雌激素来补充人体因为卵巢衰退导致的雌激素缺乏。

对于女性来说，雌激素水平下降不仅会加重更年期症状，也会加快骨骼中钙的流失，更容易患上骨质疏松。女性在饮食上不仅要增加钙的摄入量，也要增加大豆异黄酮的摄入量。大豆异黄酮被称为植物雌激素，可以提高雌激素水平，大豆及其制品中就含有大豆异黄酮。

B族维生素有着快乐维生素的美誉，合理调整饮食习惯，充足的B族维生素也会让人更加开朗，睡眠也会更加香甜。

如果您对这个问题有好的建议，欢迎您在下方留言评论

我是王桂真，今日头条悟空问答签约作者，欢迎您关注【王桂真营养师】头条号，一起聊聊健康，让我们吃的健康，吃的放心

在更年期时有些症状明显的女性，会出现很多的不适症状，严重者不但影响生活工作，甚至可以影响身体健康。其中潮热是最常见的症状之一。所谓潮热通俗的讲就是一会热一会冷。

更年期怎么会一会热一会冷呢？究其发生原因，主要是因为卵巢功能失调所致。更年期的女性由于卵巢功能逐渐衰竭，继而出现卵巢分泌性激素不足，当雌激素水平低下时，机体内的血管系统会出现舒缩功能不稳定，血管会不自主的突然性收缩或者舒张。

伴随着血管的突然性收缩及舒张，更年期的女性就会出现突然的面部、颈部及胸部阵阵发红，发热，然后出汗，这就是“一会热”的症状；当出过汗之后，身体的体温会随之被汗液带走，体温随之下降，则出现“一会冷”的症状。

上述情况大约会持续1-3分钟，每天可能会发作数次甚至数十次。夜 间或者紧张、受刺激时更容易发作。

当症状严重时需要及时就医。

★  专家问答