更年期综合症的症状是什么？如何缓解？

更年期综合症的症状：
1.月经紊乱
更年期综合症最普遍同时也最为突出的一个症状表现就是月经紊乱。女性朋友在到了更年期之后，月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

2.神经、精神障碍
有一些女性朋友在到了更年期以后，血压会出现较为明显的上下波动情况;绝大部分更年期女性可能有情绪不稳定、易激动、性格变化、记忆力减退等更年期综合症症状表现。

3.心血管及脂代谢障碍
许多女性朋友在更年期还往往会产生心血管症状以及脂代谢障碍的情况，甚至还有可能会引起冠心病、糖尿病等严重疾病。

由于对更年期综合症的表现缺乏了解，才会在更年期到来的时候感到焦虑不安。了解更年期综合症的表现，更有助于女性采取正确的方法来做好保健的工作，可及时用[正气固元方] 调理。

更年期综合征有哪些表现说说明显的

更年期综合征如月经变更和面色潮红和心悸和掉眠和抑郁和情感不稳定和易冲动等。 导致妇女出现更年期一系列变更的原因主如果卵巢功能的改变。在这时代跟着年纪增长卵巢中已无足够的卵泡发雌激素的渗出越来越少卵巢功能逐渐降低至消掉。在绝经由渡期孕激素起首降低到正常程度的1%阁下雌激素程度无规律波动造成绝经症状。妇女绝经后雌激素的程度降低到绝经前正常程度的20%阁下。在经久雌和孕激素缺乏的情况下依附雌和孕激素保护其功能的器官或组织可能产生功能阑珊和构造变异和甚至病变。如内渗出掉调和精力神经症状和心血管疾病和骨质松散和乳腺和子宫内膜癌和及老年性阴道炎等在这个时代要留意保养适量蛋白质。更年期跟着性腺的退化其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质如牛奶和鸡蛋和瘦肉和鱼类和家禽类及豆成品。当然有前提的密斯可以应用更年期保健品美国的乂鲁娅和日本资生堂都是很多国外女性应用的假如可以购买到正品是可以测验测验的。