男性更年期的症状有:潮热、心情烦躁、出虚汗、性欲减退、失眠、健忘、骨质疏松、腰酸背痛、脱发等。
更年期的原因主要有:工作生活压力大,久坐不动缺乏锻炼,吸烟、酗酒,有病不治,过度减肥等。
男人50岁出现了出虚汗、失眠、胳膊腿疼这些都是更年期的症状。要学会释放心理压力,可以听听轻音乐,多参加集体活动,练练太极拳、瑜伽、书法等。饮食上多吃碱性食物,如新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮。只有保证了充足的睡眠,合理的饮食,适当的运动,愉快的心情,身体才会好!
精神、神经症状表现异常。
如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等,总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去,很难受,经皮肤科检查却并无异常发现。
腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
研究表明,更年期综合症的表现不同,这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎,在重力的作用下,脊椎骨有被压缩的倾向,使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些,但生活又要求人们站直了,别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张,对抗这种压缩倾向。久而久之,肌肉持续收缩不缓解,则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展,则有可能发生骨质疏松性骨折。 正因为更年期会给朋友带来如此大的危害,所以,当朋友出现了上述所说的症状的时候就一定要尽早服用zhiyuan 更 舒 安进行调治。
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