更年期都

2022年新年的第二天，本人属虎的，本来身体很好，每天正常的上下班，突然工作中头昏的历害，心跳加速，不能走路，身体发抖，赶紧打电话叫来同事，同事见状取来救心丸，让我含舌下，然后送我去医院急诊，到了医院血压185的高压，紧接着做了心电图，脑cT，检查结果cT正常，然后用药血压降下来了，在医院住了几天，身体各项都检查了没有什么大问题然后就出院了，心内医生见意看看中医，然后回家。可是过了几天，在外面走路又迷糊了，血压又上来了，又一次叫了120，去了医院，血压降下来了，然后去妇科检查下激素六项，显示激素不正常，给开了药，回家了。有些事情都是你想不到了，更年期可以让人血压骤升，想想都害怕。

更年期的经历刻骨铭心，脱了四层皮，倍受煎熬。

第一层是腿疼。髋关节、膝关节、踝关节全部都疼，不能快走。每次睡觉起来，右腿干脆就使不上力，同事都问我“怎么瘸了”？吃钙片、慢走路、八段锦、不久坐、海盐袋子每天电加热捂着，三年多，慢慢好起来。

第二层是头疼。疼了三年，一边疼一边吐，生无可恋，药根本没有作用，大量的止疼药吃下去，唯一的作用是睡觉。后来检查是因为心脏的原因，做完心脏手术，慢慢好起来。

第三层是没有力气。不能大笑，不能激动，不能多用力，甚至骑自行车时间长点都不行，会气短，浑身瘫软。间断地吃中药顶着，后来吃了肾药，算是对了症，慢慢好起来。

第四层是喜静怕闹。热闹的环境，会不停出大汗，情绪不稳定。早上根本起不来，早餐都是靠爱人做的。倒是还能坚持上班，只是多用力就头疼不止。

更年期是女人的“重新活过”，于我，“浴火重生”更准确吧。

更年期的症状有哪些？

更年期的症状因人而异。我大约是四十七、八岁的时候出现烦躁、心慌、失眠，有时睡着了就突然惊醒，经常下半夜一、两点就无法再入睡，第二天精神状态会略显疲惫，再一个就是出虚汗，常感觉一阵一阵的燥热，整个过程持续了好几年。我一个朋友还伴有高血压，二十几年了还在吃降压药。

月经不规律，量少或者特别多，烦躁，容易发脾气，焦虑失眠，抑郁，潮热出汗等。

更年期的症状是什么样？

我们经常看到和听到身边有50岁的中年妇女，大多存在焦虑、脾气暴躁的情况，人们通常对她说的一句话就是“你更年期了吧？”那么，更年期到底表现如何呢？

我们平时说的更年期不仅有女性更年期，还有男性更年期。下面将分开来说。

其中，女性更年期，一般年龄在45岁和55岁之间，症状表现多种多样。第一，月经的紊乱，这期间妇女月经不规律，月经量增加或是减少，经期延长；有的表现经量减少，长时间不来，甚至闭经。第二，精神变化，有的更年期妇女表现为焦虑、急躁易怒、记忆力下降、抑郁、麻木、失眠多梦等。第三，骨质疏松，年龄大，对钙质的吸收下降，导致骨质疏松，出现关节痛、骨折、身体软组织疼痛等症状表现。第四，血管舒缩功能异常，可出现潮热、盗汗、自汗，这个症状表现最多，因这一表现而就诊的人数也是非常多的，潮热部位不固定，胸部、头、颈部、乳房甚至全身都有可能波及，影响睡眠和日常生活。有的还表现为血压的升高，患者头昏、心悸、胸口发闷等。

除了女性更年期综合征的以上表现外，男性多表现性欲下降，勃起无力；在精神方面，与女性相似；肌肉体积减少，体毛减少；骨骼变化与女性一样。不管男性还是女性在更年期的时候都应正确面对，保持乐观的态度，养成良好的生活习惯。

本期答主：闫晓晓，医学硕士

欢迎关注杏花岛，获取更多有用的健康知识。随着年龄的增长，部分女人会因内分泌出现变化而“遇见”更年期，也叫“绝经综合征”。有一些女性觉得这是正常的生理反应，不用过多在意；一些女性则恐惧衰老，希望用各种保健品或药物来减少更年期对自己的影响。到底正确对待更年期的方法是什么呢？

指导医生：妇科主任医师 王小云

案例：张老师脾气大变是为何？

张老师是某中学的副校长，平日工作认真，待人和善，家庭关系也不错。

但从45岁起，她突然吃不好、睡不好，整天无精打采，人也消瘦不少。

晚上睡觉时会突然全身发热，一直冒汗，一下又浑身发冷，盖再多被子也缓解不了。

更严重的是，张老师变得急躁易怒，有时因为一点小事就大发脾气，事后又很后悔；有时又伤心落泪，甚至有“活着没意思，不如一死了之”的念头。

现象：中国女性平均绝经年龄49岁

王医师指出，临床上类似张老师这样的例子非常常见。

在我国，女性平均的绝经年龄是49岁，在绝经前后，妇女的卵巢功能逐步衰退，卵巢分泌性激素减少，由于这一原因，女性会出现各种躯体或精神心理症状和不适，这种病在40~55岁的女性中发病率非常高。

王医师说，更年期综合征的症状分躯体症状和精神神经症状：

躯体症状：心悸胸闷、头晕头痛、月经紊乱、潮热出汗、失眠、排尿不适、阴道干涩、性 交困难等；

精神神经症状：集中力和记忆力下降、烦躁、焦虑，或情绪抑郁、低落、无法自我控制。

绝经后女性远期容易出现骨质疏松、老年痴呆症及心血管疾病。

对策：多种办法应对更年期来袭

对于女性更年期的应对方法，王医师给出几点建议：

1、调整自己的心态

摆正心态是第一步，女性应该以乐观的心态面对适应。

同时养成健康的生活习惯，定期进行锻炼，饮食健康，摄入充足的蛋白质和富含钙元素的食物，以延缓骨质疏松的到来。

2、酌情服用激素类药物

对更年期综合征症状严重的患者，最好在正规妇科医生的指导下，补充激素以改善症状，但服药前一定要咨询医生，排除各种相关禁忌证。

用药期间还要定期监测乳腺彩超、妇科彩超、肝肾功能、凝血功能等，防止诱发各种激素相关肿瘤、血栓性疾病及心血管疾病。

3、尝试中医方案治疗

中医中药可作为更年期综合征的西药补充或替代疗法。

对一些有使用激素禁忌证，害怕激素不良反应，或没有条件定期检查、排除激素不良反应的女性，采用中医中药治疗是比较推荐的，这对缓解更年期的不适症状有比较明显的效果，而且避免了激素类药物的不良反应。