更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说,是指50~60岁这一阶段。在更年期,易发生浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,需要特别注意保养。检举
更年期女性特征之一就是月经紊乱。由于卵巢所分泌的雌激素数量减少,月经时常延迟,甚至数月来潮一次,经量也逐渐减少,当卵巢功能衰退到一定程度时,月经即停止。
其次,有一些妇女,尤其是精神状态不稳定,平时易于情绪波动的人,可能发生植物神经功能紊乱而出现症状,如血压不稳定,阵发性潮热,并伴面颊、颈、胸背部皮肤潮红,热后出汗,汗后畏寒等,这些也是典型的更年期女性特征。
另外,更年期女性特征还可能表现为头痛、眩晕、烦躁、胸闷、抑郁、失眠等症状,会对更年期女性的身心健康和日常生活造成极大的影响。
女人到了更年期最显著的症状是脾气会越来越坏,喜欢骂人,会爱唠叨,会因为一件小事就乱发脾气,晚上会睡不着觉及其缺乏安全感。有时会身体会很差,老的最快的就是这个时候。如果你身边的亲人或朋友得了更年期不要与她计较,多包容她,多关心她逗她开心,也要多陪陪她。
女性更年期的症状主要有以下几个方面:一、月经紊乱是更年期女性最先出现的症状,表现为月经提前,持续时间缩短,经量减少,然后出现停经。有的患者会在停经后出现子宫出血,持续2~4周甚至更长时间,也有极少数患者会出现突然停经。二、患者会感觉有一股热气从胸部向颈部、脸部上冲,然后出现局部发红、面色苍白。三、患者常感到浑身不适,如:头疼、头昏、胸闷、心慌、胸前区不适,但检查有没有异常。四、精神状态与心理变化也是更年期的主要症状,表现为:精神抑郁、失眠多梦、情绪低落、注意力不集中、常有孤独、空虚、寂寞感,也有的患者会变得烦躁激动,敏感多疑,喜怒无常,甚至神智错乱,损人毁物。下面向你推荐一个静心食谱:《参桂炖鸡汤》红参10克、肉桂3克、鸡肉250克。将鸡肉入锅加水,烧沸后捞去浮沫,放入洗净的红参、肉桂,用文火炖至鸡肉烂熟。吃肉喝汤,日分两次,常吃。
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