更年期关节痛正常吗？

出现手指关节的疼痛或者是晨僵，很多人会认为是不是由风湿或者类风湿引起的，其实这种情况多数是由于前臂的肌肉损伤或者是手指的腱鞘损伤造成的。发现这种情况可以到医院进行一个血液检查，排除风湿和类风湿的可能，就可以确定是软组织损伤了。

前臂肌肉和手指腱鞘损伤多见于长期做手工活的妇女，因为长期过度的使用手指造成慢性损伤，引起手指关节的疼痛或者是屈伸不利，甚至是弹响。

前臂肌肉损伤前臂的指伸肌连接于外上髁和指骨，它的功能是使中指、无名指、小指伸直。当你用力抓握物体时，指伸肌就要协助避免手指弯曲时手腕也跟着弯曲。你抓握时用力越大，指伸肌负担越重，这就容易造成损伤。

指伸肌损伤是手指僵硬的主要病因，它还产生疼痛发送至中指和无名指的第二指节。用大拇指尖在前臂外侧按压寻找敏感的压痛点，找到后横向拨动按摩，每个痛点按摩两分钟每天数次。

指屈肌位于前臂内侧，起于尺骨和桡骨，止于指骨。指屈肌损伤是由于长期的抓握物体造成的，比如长途开车时手长期握住方向盘，就会导致指屈肌长期收缩造成损伤。指屈肌损伤后疼痛会放射到手指的掌面，引起手指关节的疼痛。

在前臂内侧用大拇指尖按压寻找压痛点，找到后横向拨动按摩。

手指屈肌腱鞘炎手指屈肌腱鞘炎是由于长期的使用手指，造成腱鞘损伤增厚，屈肌肌腱在通过腱鞘时受阻卡压，引起手指的屈伸不利或者是僵硬疼痛。

在手指与手掌的连接处按压寻找压痛点，找到后进行顺着肌腱纵向推抚，每次几分钟每天数次，坚持两周左右症状基本消失。

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更年期，关节疼痛不正常，那为什么更年期会有这些问题表现？一个是年龄，确实随着年龄的增长，身体会逐渐的退变，还有一个是肌肉的流失，有一些潜在的痛点变得活跃，诱发相应的症状，前者没什么办法，后者可以尝试自己解决！

过度使用

有很多人关节疼痛，是由于年轻的时候，过度的使用导致的，经常做手工活，有的人关节已经变形了，这不是没有代价，将来可能就会逐渐的出现疼痛，指关节的变形很难恢复，随之受累的不只是手指的肌肉，还有前臂的肌群。

手不舒服找前臂？

可能有的人会想，为什么我手不舒服，要从前臂找原因？这是因为，手指的活动，多数与前臂肌群相关，神经也是从前臂延伸过来的，疼痛以是可以来自于肌肉的牵涉，一个还可以是神经的卡压，尤其是僵硬这种表现。

肌肉的特点当肌肉存在问题的时候，除了哪痛可以按哪，也要按照肌肉走向路线去判定，这里边提到有一个早晨僵硬的特点，刚好符合肌肉症状的表现，当肌肉出现问题，在启动的时候会感觉到难受，活动热身一会就好很多，像腰肌劳损、臀中肌综合征都是这种特点。

触诊及处理

先把关节周边的肌肉痛点找一下，用另一只手按摩一下，一个痛点1~2分钟左右，再把手背缝里的肌肉（我通俗点说吧）按摩一下，一个点2~3分钟，最后把中指活动的时候，前臂会紧张收缩的肌肉（可延伸至靠近肘关节）按一下，一个痛点3~5分钟，处理一个阶段看看。