50岁女人，更年期阶段，浑身都疼，在家里心情很糟糕，该怎么办？

我认为，处于更年期阶段五十岁的女人，浑身都疼应该去看医生，吃药调理，有时间出门去公园逛逛，看看风景，散散心开阔视野，这样或许对自己有所有帮助，分散注意力，不要一直待在家里。

我今年46了，虚岁，虽然离50岁还有几年，但是我自己觉得我应该是进入更年期了!

首先是月经开始不正常了，曾经我月经准到一分一秒都不差，上个月一号七点上卫生间发现来月经了，这个月一号七点去卫生间还是一样!而现在几号来不一定了，来多来少也不一定了!

朋友和姐姐说，去医院看看，调理一下吧，我没有去!我觉得我还是接受自然规律的，提前进入更年期也好，还是推迟几年进入更年期也好，只要我心态没有任何变化，我觉得我并不会因为这件事而烦恼!

关于健康状况我也有我的看法，确实啊，过了四十岁以后，身体远远不如年轻时的状态了!颈椎不好，头痛，腿痛，身体有些关节疼的现象出现了，睡眠也不太好，入睡困难，睡眠时间短，睡眠质量不好这种情况也时有发生！但我会努力调整我的作息时间，尽量保持正常的生活状态和规律，虽然有时也难免会有些事情影响到作息时间的稳定性，毕竟我们还没到了耄耋之年，有些责任还得去承担，有些义务还要去面对，但我相信身体健康也不是今天睡足了八小时，就保证自己以后不生病了，只要心情舒畅和开心快乐的去做每一件事时，即使累了倦了也不要紧的，我们的免疫力也不是吃素的，只要自己多注意，偶尔的疲劳也不会造成多大的影响的!

还有就是心情的问题!心情这件事别人是帮不上忙的，解铃还须系铃人，自己把自己的快乐关闭时，旁人是没办法打开的!所以，要保持乐观和积极的心态，要热爱生活，要善于发现生活中的美好!

生活中美好的事情很多，就比如说，昨天我哥哥嫂子还有侄儿来我家吃饭，哥哥跟我说侄儿工作后，对他很孝顺，很惦念他，甚至嫂子摔伤时（嫂子不是侄儿的亲妈），侄儿第一时间去了医院，对哥哥说，如果住院的话，他带钱来的，还让哥哥看了一下他稍稍在口袋里露出来的一摞钱，那意思是，爸，别担心，我有钱!

当哥哥说到这时，我一下子鼻子就酸了!哥哥和嫂子离婚很多年了，现在这位嫂子是哥哥的二婚老婆，哥哥一个人带着孩子生活了十几年，直到侄儿大学毕业后，哥哥才又成了家!

侄儿毕业参加工作也不过二三年时间，如果这是一个完整家庭的孩子，可能在很多父母那里，还依然被呵护呢，可侄儿要靠自己的努力去为开创未来！

我的心酸是心疼侄儿的，可同时我又非常高兴，替哥哥高兴，替侄儿高兴，因为他们都用努力换回来了收获，这样的生活和场景，不也是一种快乐吗？

前天我干活时一不小心闪了腰，当时给我疼的龇牙咧嘴，躺在沙发上自己都坐不起来，需要我老公帮忙扶我起来，可看到我老公那心疼的眼神，看着他因为我腰疼，一会给我拿水，一会给我拿零食，一会出去给我买药买护腰带，生怕我受一点罪的关心我，我觉得闪了腰真好，可以得到这么多的照顾，甚至我不太疼的时候，我也装出来很疼的样子，然后故意让我老公来扶我，我呢就趁机捉弄他，我觉得每天都特别开心和快乐!

人生总是要面对现实的，现实里可能有太多我们厌恶和无法接受的，甚至痛苦绝望的事发生，但是我们能因为将来早晚要死，现在就不活着了吗？如果谁这样来思考人生，那么这就是消极和颓废!

50岁了，更年期了，身体开始走下坡路了，这是人生的过程和必经之路，没有谁是逆生长和反自然规律存在的，那我们为什么要对无法改变的事实而感到烦恼呢？

承认事实的存在，承认这个世界有我们解决不了的问题，承认我们每一个人就是这样过完一生的，有那么难吗？

这就好比我们把兜里的钱丢了，我们生气，愤怒，抱怨，不满，甚至诅咒偷钱的人下地狱，这钱还能回来吗？

那莫不如就当这钱从来不是自己的，丢了就丢了，财去人安乐的去面对这件糟糕的事，不比生气窝火更有意义吗？

所以，活到了一定的年纪，千万不要把一辈子看到的负面影响全都带到生活中来，而是要把这一辈子吸收到的营养和精华用在思想和身体上!

病有在身体上的，也还有在心里上的，身体的不健康会影响到心里的健康，同样的心里不健康，也会让身体不健康的!

所以，半百的人生之后，我觉得如果我们要求不了生命的长度，那么我们可以选择生命的宽度，让此时此刻的自己都是充实和快乐的!

才50岁，干嘛那么悲观呢？剩下的日子还有好几十年呢，抓紧时间让自己开心才是最重要的事!