女性更年期是最容易发生骨质疏松,主要因素是绝经后卵巢功能衰退,体内雌激素水平降低,首先引起维生素D的生成与活性降低,从而干扰肠道内的钙吸收。其次,雌激素可以保持骨中钙的含 量,保持骨的坚硬度,女性更年期雌激素水平的下降,失去了对骨的保护作用,从而引起骨质疏松。另外,降钙素水平降低,增强了破骨细胞的活性,所以更年期妇女易患骨质疏松症。
钙的流失是患骨质疏松的主要原因,但是女性更年期单纯靠补钙对骨质疏松是毫无帮助的,只补充钙,而不补充雌激素,其钙质是很难吸收的。所以我们要在补钙的同时也补充雌激素,推荐华以辅美胶囊,其富含的葛根异黄酮和大豆异黄酮都是纯天然的植物雌激素,能够有效帮助更年期女性补充缺乏的雌激素,使女性安全度过这个更年期。
更年期综合征是指妇女在月经期断绝前后一段时间内由于卵巢功能衰退,雌激素分泌减少而引起的一系列生理和心理的改变,产生以植物神经功能紊乱为主的临床表现。华康医院专家表示更年期常见症状为阵发性烦热、出汗、胸闷、易激动、情绪不稳等。在药物治疗上除少量补充雌激素外,尚未有特殊药物。现介绍药膳治疗如下:
1.玄地乌鸡汤:组成:玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克。制作:乌骨鸡弄净去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,放调味作菜肴吃。功用:补血滋阴、补肾平肝。适用于更年期肾虚,头晕目糊,气阴不足。
2.菊花百合汤:组成:白菊花6克,干百合50克(鲜品加倍)。制作:菊花略洗拍碎,干百合先泡胀,加水同煮,待干百合软烂,可加糖适量服用。功用:养心安神,平肝潜阳。适用于更年期阳亢心神失安者。
3.甘麦莲枣汤:组成:甘草6克,淮小麦15克,麦冬10克,莲子15克,大枣30克。制作:将甘草,淮小麦,麦冬三味药先煎汁取渣,用药汁煮莲子、大枣服用。功用:清心安神,养阴润燥。适用于治疗更年期妇女燥动之症。
一般进入更年期的女性很可能会出现以下症状中的某一种或几种:月经逐渐减少或来潮时间不规则、潮热出汗、感觉障碍、心慌焦虑、易激动、易发脾气、多疑、头晕目眩、骨关节疼痛、疲乏无力、颈肩酸痛、心悸、皮肤瘙痒、性生活困难、尿道感染、第二性征开始退化等。这些都是女性更年期的症状,出现此类症状就要根据不同的程度来判断自己是否患有更年期综合症。如果程度较轻,就属于正常的生理现象,不必过多忧虑;若 是情况比较严重,则应及时找出正确的解决方法。
更年期女性都应该在日常生活中,建立文明、健康、科学的生活方式,对于提高身体素质,防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。
对于那些经常被更年期症状骚扰的女性可以吃一些保健品来缓解,比如华以辅美胶囊,它是采用日本尖端生物科技,运用“君臣佐使”中医组方原理,依据“外病内治,调理为重”的治疗理念,萃取天然野生葛根异黄酮、东北大豆异黄酮、深海鱼皮胶原蛋白为主成分精制而成。是一款专为成年女性打造,针对其生理特点,集保健、治疗、美容为一体的新一代营养佳品。
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