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抑郁症前期是什么状态?有什么挽救的办法吗?

更新时间: 2024-09-28 01:25:38 责编:网友投稿 浏览

抑郁症前期是什么状态?有什么挽救的办法吗?

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首先,是以持久自发性情绪低落为主,长期表现为情绪低落,食欲不振,睡眠障碍,不合群,难以集中精力,对事情缺乏兴趣,反应迟钝,记忆力下降,总感觉生活太累没有意思,消极情绪等负面症状。

自我缓解方法有:多学习技术,坚持锻炼,外出多与人交流倾吐内心,多阅读书籍。

严重时应立即就医治疗。

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