你好,抑郁症常见的躯体症状包括失眠,心慌,胸闷,腹胀,纳差,体重改变等等,会涉及到人体的各个系统,每个人的表现并不完全一致。但大部分人都会有以上几种躯体症状。
抑郁症的治疗需要规范的药物治疗和心理治疗。药物治疗必须足量足疗程,心理治疗建议找到合适的心理医师,保持联系。同时需要家人和社会的支持。
一般来说,失眠症状在抑郁症的情绪症状改善以后,会慢慢的消失,不再依赖助眠药物。但也有部分人需要长期依赖。
象心慌胸闷,腹胀纳差等症状,一般2-3周以后,会渐渐的消失。如果配合体育锻炼,效果会好很多。
抑郁症三年(曾确诊),经常感到心慌,胸闷气短,有强烈窒息感(2-3小时发作一次),怎么办?抑郁症是长期的高焦虑形成的,持续高焦虑就会出现经常感到心慌,胸闷气短,强烈的窒息感等。
调整抑郁症主要是消除焦虑,焦虑来源于不理会认知,受刺激惊吓形成的条件反射,敏感多疑没有安全感的性格,由于焦虑太高,躯体症状明显,非常痛苦,还可能担心自己是不是得了别的大病。
通过改变不合理认知,极低的自我评价,自己的身体是健康的,通过练习建立新的条件反射,即新的思维模式,通过现实体验,体验成功,培养自信,提升安全感等三个方面来降低焦虑,只要不焦虑了,症状也就基本都没了。
这位患者的发病时间应该很长了,长时间康复不了,并不是不想好,而是没有找到好的方法,只要找到好的方法,自己积极配合,家人理解,就可以在短时间走出来,消除症状,摆脱痛苦,回归正常的工作学习生活状态。
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