当有点抑郁症前期的症状，大家是怎么处理的呢？

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抑郁症开始时是什么样的？

说句实话，抑郁症从外观上还真不一定能看出什么，有的人一直彬彬有礼，面带微笑，内心却已经痛苦不堪了，有的外向型的开始抑郁的时候照样插科打诨，逗比一枚。所以，抑郁的开始是从内在世界开始的。

我接触过很多抑郁症求助者，而且我本人也是从严重抑郁阴霾里挣扎出来的，很多咨询师其实都有过抑郁的经历，这样比没有抑郁过的的咨询师更能做到共情。

我谈谈我的经历，我是抑郁体质，偏内向，比较胆小害羞。十岁左右在学校被凌霸，不知道怎么处理，就开始考虑人生的意义，感觉活着没意思，既然早晚都要死，那为什么一定要活着呢？看到村头的坟地，地上的落花，秋天的萧条就会莫名的忧伤。不太跟人打交道，也不会寻找办法解决自己的困境。

到了初中，环境的改变让自己松了一口气，病情得到了暂时的缓解，初中毕业考上了市刚成立歌舞团，因户口没法解决，也不够稳定，继续上高中，面对外界风言风语，有种受挫感。

高中后，开始还不错，同学素质也比在乡下高多了，但不幸的是住在哥哥家，哥嫂天天为了生活琐事吵架，高跟鞋满天飞。自然也没好脸色给我看，于是抑郁开始加重了。

心理的痛苦最后在身体上也表现出来了，身体彻底崩溃了，中药西药开始吃，两次休学在家，杂念纷飞，自卑，感觉对生活无能为力，天空永远是灰蒙蒙的，有强烈的自杀念头。如果不是对生活还存有一丝侥幸，母亲对自己又很关照，真不知道怎么坚持下去。

这一次积重难返，一下抑郁近二十年才成功摆脱。

所以跟抑郁症患者还是要多沟通，才能准确判定他们的心理状况！