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如何辨别焦虑症和抑郁症?

更新时间: 2024-09-28 01:26:05 责编:网友投稿 浏览

如何辨别焦虑症和抑郁症?

1. 焦虑症的心理标志

焦虑的人可能:

担心眼前或长远的未来

有无法控制的、疾驰的念头,担心某样事物会出问题。

逃避可能引起焦虑的情况,以免感情和思想被过度消耗

思考死亡,是指由于感知到身体症状的危险性或预期的危险结果而害怕死亡。

2. 抑郁症的心理标志

抑郁的人可能:

感觉绝望,认为未来不会有任何积极的事情发生――对自己、对他人、对世界都是如此

因为绝望,所以认为不值得去尝试不同的思考和感受

觉得自己一文不值,好像自己的身份或所做的事情没有价值一样

由于一直认为生命不值得,或认为自我是他人的负担而想到活着是负担。在中度至重度抑郁的情况下,可能会出现更具体的不想活的念头

焦虑症是狂躁不安,抑郁症是闷闷不乐,不愿与人交往。

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