孕期焦虑症

对于大多数准妈妈而言，腹中的宝宝是快乐的源泉，怀孕是一件幸福的事。然而也有部分孕妇在孕期有不同程度的抑郁，如果没有得到重视和及时治疗，会对自身、胎儿以及整个家庭带来困扰。 1、因为药物或多或少对胎儿有影响，孕期最好不要采用抗抑郁药物治疗。 2、多注意营养、多做运动、保持充足的睡眠，确保有一个健康的体魄。 3、坚持做好产前检查，相信医生的话，不可无思乱想担心宝宝和自己的身体。 4、多与丈夫沟通交流，及时排解不良情绪。 5、走出自己的小圈子，多与朋友联络和聚会。 6、忽略让你感到有压力的事，比如婆家重男轻女，家庭经济状况不佳等情况。 7、放松自己的心情，看看书、短途旅行、孕妇瑜伽都可以让你的心情平静下来。 8、与肚子里的宝宝对话，唱歌或讲故事，增加当妈妈的幸福感。 9、改变形象，剪一个新发型、整理房间、买新衣服装扮自己。 祝愿孕妈妈早日康复，做一名健康快乐的孕妈妈

孕妇产前焦虑症有哪些症状呢？应该注哪些方面的问题呢？

一、出现失眠的问题：睡眠差，是很多孕妇都会遇到的麻烦。夜里睡不着、睡不深，夜尿频繁---怀孕时，子宫压迫膀胱，原本比较容易让膀胱的容量减小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手间。于是，很多孕妇怀孕期间，每天的尿量并没有增加，但夜间上洗手间的次数却多了。睡眠差还会导致多梦。孕妇又往往对梦的内容特别在意。

　　二、不喜欢与人相处：产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆弱，依赖性很重。产妇可能总是想粘着自己的丈夫，或者要有人陪伴，无法忍受独处。必须一个人呆着的时候，就会不停地打电话，或者用上网聊天等方式，和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。