什么叫考前忧虑症，是什么症状，如何应对

就是在考试前自己老是感觉准备不足，患得患失，心理老是不踏实，害怕在考试的时候题目出太难会考砸等，从而表现出一种精神恍惚，注意力不集中，食欲不振等症状。这是一种心理引发的症状，其实也是以为压力太大引起的症状，可以通过做些运动，适当做些娱乐活动或看看电视来减压，另外学习上应该多以总结为主，学习少量新知识，适量做题配合总结为辅，这样既可以减轻身心压力，又可以不让自己觉得老是做题老是学习但是老觉得心里空荡荡的感觉。

考前忧郁症的症状？

出现烦躁、坐卧不安、学习效率低下、吃饭无味、食欲下降、失眠、头晕脑昏等症状，这就是考前忧郁所致，习惯称之为“考前忧郁症”。情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，不想上学，烦躁不安，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

考试焦虑症具体有哪些症状

心态很重要!其实很多考试考的都是一个人的心态!心态好了自然就考的好,只要你平时踏踏实实学,考试时以平常心对待!别紧张!慢慢就适应啦!自信也很重要,你是不是个MM.想开些,其实有些担心是没必要的!