严重焦虑症的表现，有什么好的方法吗？

忧虑。唉声叹气，忧心忡忡，感觉有什么不幸的事情会落到自己头上。
惊恐。表现为极度不安，有植物神经系统症状，心悸，出汗，腹部空虚不适感，便秘，腹泻，尿频等。
惶恐。坐立不安，不知怎么办才好。
紧张。如临大敌之感，情绪不稳定，想要对外倾诉，却听不进意见，刚愎自用。更多问题请上问问堂咨询。