焦虑症和抑郁症的区别有哪些？

焦虑症和抑郁症有哪些区别呢?1、抑郁症常伴有焦虑症状抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映，同时还伴有其他情绪反映，如强迫、疑病、恐惧等。临床中可用症状量表进行测试，分清症状的主次。2、自杀念头焦虑症的患者一般没有自杀的念头，他们尽管也害怕，但还不想用死亡来逃避。而抑郁症的患者通常都会有自杀的念头，甚至会有自杀的行为。3、对未来可能发生的事情过分担忧焦虑症的一个主要的表现就是对于未发生的事情表现出过分的担心，患者会有痛苦的感觉，而抑郁症的患者的情绪就会比较的复杂，还会伴有焦虑的情况出现。4、躯体症状反映不同焦虑症与抑郁症患者的躯体症状反映不同。焦虑症的躯体反映主要与植物神经相联系，比如呼吸、心跳、出汗等等;而抑郁症患者的躯体症状带有一定的稳固性，比如“梅核气”、两胁疼痛、周身沉重等等。5、回避心理焦虑症因为焦虑也出现对某些事情的回避心理，但不是广泛性的兴趣减退和意向减退;而抑郁症则是广泛的退缩和意向减退。6、焦虑症经常与抑郁症合并存在临床上80%的以上的抑郁症患者也会有焦虑的症状，对于患有忧郁症以及焦虑症的患者来说，应该先治疗抑郁症，然后在治疗焦虑症。焦虑症和抑郁症的治疗焦虑性抑郁症很明显是一种因为焦虑症而引起的抑郁症。患有焦虑型抑郁症的患者，机会表现出坐立不安、焦躁这样的焦虑症状，也会表现出情绪低落、失眠这样的抑郁症症状。那么，怎样治疗焦虑性抑郁症呢?1、正确对待易患焦虑性抑郁症的人，大多在病前的性格就内向、易猜忌、胆小怕事等。因此，患者应努力改变自己性格中的弱点。首先，要正确认识自己的病情，这并不是什么不治之症，是可以通过自己的努力缓解的。其次，在不断树立自信心的同时，要做到持之以恒，切记不要急于求成，回复时间的长短与自己的心态是紧密相关的。2、调整心态每天保持一个积极向上的心态，用微笑迎接每一天，幸福快乐的生活，这样对身心健康十分有帮助。还应放下过重的心理包袱，不将任何烦恼的事情带入到睡眠中去，学会理解与包容，把心思放宽，这样才能看到生活中美好的一面。3、经常锻炼不是说“生命在于运动”嘛，经常锻炼不但可以提高身体素质，还有利于心理健康。不提倡参加剧烈活动，一些简单的运动即可，如：爬楼、太极拳、瑜伽、慢跑等。4、学会交际社会的和谐发展，人与人之间的交往是不可忽视的。人类属于群居动物，一再的我行我素、高傲，是无法得到他人肯定的。学着放下身段，多与人接触一下，扩大自己的社交面，才有利于自己立足社会。

焦虑症的主要表现是现实的刺激和事件，甚至预期还没有发生的事件，产生了精神上的过度的担忧，紧张害怕，甚至回避行为，往往同时伴有躯体的一些症状，比如说多汗，心跳加快，呼吸急促，甚至便秘，这样一系列的躯体方面的症状，也就是说焦虑障碍；而抑郁症是一种心境障碍，或者是情绪障碍，它也主要是由于现实的一些生活事件，尤其是负性生活事件所产生的，它主要的临床表现，是以情绪低落，快感缺失为主，这是焦虑症和抑郁症的区别。另外主导情绪不同，焦虑症的主导情绪为焦虑、紧张和恐惧，而抑郁症的主导情绪为持久的心境低落，原有兴趣爱好丧失；2、精神活动兴奋度不同，焦虑症精神活动为兴奋，而抑郁症的精神活动特点为抑制；3、严重程度，焦虑症相对较轻，抑郁症往往具有自杀倾向和自杀行为；4、治疗方案、预后等均有所区别。