轻度焦虑症有可能进展比较缓慢,症状比较轻微,几乎让人难以察觉,但是比较仔细还是会意识到自己已经焦虑。轻度焦虑症主要的表现包含以下三个方面,分别为躯体症状,情绪症状以及运动性的不安。躯体症状主要是自主神经功能的紊乱,比如心慌、手抖、胸闷、气短、出汗、颤抖甚至脸面潮红等,严重的时候还会出现濒死的感觉,比如心脏压榨的难受,觉得自己快要死掉。情绪症状主要表现为患者意识到自己处于提心吊胆、紧张不安、心烦、恐惧、焦虑、害怕等体验中。有些人可能会有紧张、焦虑的明确对象,但是也有些人不清楚自己到底害怕什么。运动性的不安主要就是出现了坐立不安的症状,轻度焦虑症的时候会明显的心神不宁,坐卧不安,不停的走来走去,搓手、抠手,还有些小动作增多等症状。如果出现了以上的症状表现,有可能是轻度焦虑症。
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轻度焦虑症可能只是一个焦虑的状态,而没有到症的程度。而焦虑心理是指在某个阶段处于紧张、不安、焦虑的状态,并且对工作生活的影响很微弱。但是如果已经发展为严重影响到工作生活了,那么可能就会认定是一个焦虑症
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