我已经60岁了,虽然是下岗职工,但是通过自己的努力奋斗,各方面的条件还算免强过得去。
现在两个孩子已经事业有成,大女儿考在事业单位上班,我基本不操心,因她工作能力强,年年评到先进工作者:儿子在国企上班,也很优秀,已考到工程师证,现在有些公司出年薪十五万请他,正在考虑中。
我和老伴已退体,每月每人可领养老金3000千多,虽然不高,但没有什么负担,我们每月还有结余。还有100多万存款准备给儿子买房,我和老伴已商量好,我们自己留50万养老,给儿子100万。所以我们基本没有养老焦虑。
告诉老人,平躺着床上,把两个手放在肚子眼这个地方,自然呼吸,全身放松,脑袋想着美好的事情就行。你得教你家的老人,天天躺在床上,肯定是虚弱得很。告诉老人这么做,也是自救的一种方式,反正跟吃药不冲突,躺着有躺着的办法。这个躺法也叫闭目养神,练习时间久了,自然有了精气神!
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