考试焦虑的表现(心理，行为)

考试焦虑证的表现是一般心理问题中的一种。

它同我们常说的广泛性焦虑症不同，有明显的场景性，它的发病有3个阶段：

考试前焦虑 - 指一般在考试前的复习阶段，明显表现出紧张，坐立不安，心慌等等神经性和躯体性焦虑症状。而且在考试前吃不好，睡不下。但一旦进入到考试中，或者考完试之后，则这种症状会完全消失。

考试中焦虑 - 指发生在考试过程中的焦虑。具体表现为大脑一片空白，完全想不起来自己曾经复习过的内容。另外，还容易看错题，看漏题，或者明明是平时做的出来的简单题目，在考试中也会做错，最严重的学生会直接在考场中崩溃。

考试后焦虑 - 指的是，在考试之前和考试中都不会出现紧张情绪，但一旦考完试就可以担心，担心自己的成绩不如自己理想中的好，担心和同学对题目，生怕自己的答案与同学做出来的不一样。但一旦成绩公布，则焦虑情绪就消失了。

当然这三者也可以叠加出现在学生身上，即一个学生极有可能既有考试前焦虑，也有考试中焦虑。那么这种症状就加明显了。一般来说，第一种和第三种的考试焦虑对学生的成绩影响不算最大，第二种比较容易对成绩产生很大的波动。

心里焦急，坐立不安，无法冷静下来，而且会觉得很烦