三岁的宝宝刚上幼儿园老是哭，该怎么处理他的分离焦虑症？

　宝宝有分离焦虑是一种正常的成长现象，分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在场的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。

给予认同和拥抱当把孩子送到幼儿园，他因离别而哭得很伤心时，家长可抱起孩子，拍拍他的背，让他靠在自己的肩膀上休息一会。等到他不再哭泣时，把他交给幼儿园教师让老师抱着他与你说再见。让孩子看着你离开，而不是神秘的消失，这样对孩子很有帮助。因为，久而久之他会明白家长一定会回来的。

为了缓解幼儿和家长分开时的痛苦，早上离开家之前，家长可假装在她的口袋里给她留下几个吻或其它寄托物。并告诉她，如果在幼儿园想爸爸妈妈了，他可以打开口袋，爸爸妈妈的爱就在那儿等着他呢。这样做可以让幼儿有足够的安全感，因为他会认为爸爸妈妈一直陪在自己身边。

真诚约定，让告别变得简单分别时告诉孩子什么时候你会回来，真诚的约定，而我们则需遵守约定，只要我们忙完了，一定过去抱抱他、好好陪他玩，使他对等待有信心。

妈妈和宝宝分离的时候，千万不要流露出留恋、依依不舍的神态，更不要连连回头看宝宝，否则，宝宝觉察到妈妈的内心需求，体会到妈妈对自己的依恋，仿佛受到了“鼓励”一样，情绪就更大了。

建立孩子与老师的链接家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮；告诉孩子老师会讲很多故事，会唱歌，会带你们做游戏；在带孩子上课前和下课后，可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流，让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。

每当上完课后，家长不要着急带孩子回家，可以陪孩子在活动器械上再多玩一会儿，但要注意安全。当孩子玩得高兴时，家长要表示应该结束了，并答应他明天或者下次再来玩。这样，孩子可能会“怀念”玩耍的情景，下次更有了来上课的积极性。

我是凌云，心理科医生，关注头条号“心清灵”，实用、有效的心理学知识，让你在纷繁的世界中“心清灵”。